水是生命之源是碳基生命必不可少的一種物質，可以說沒有水就不會繁衍出生命，水是神奇的物質，人們每天都需要水的滋潤，但很多人喝水也僅僅是喝而已，並沒有在水中加上一些食物來讓身體更加健康的想法，其實除了單純的喝水外，在水中加上一些食物可以讓水對於身體健康有著更好的保健作用! 水中加什麼保護身體 1黃芪 
黃芪又名棉芪，從被發現並用於醫藥至今已有了兩千多年的歷史了，黃芪對於增強身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效，所以，自古以來一直流傳這樣一句話:「常喝黃芪湯，防病保健康」這樣的說法。 這裡面所說的黃芪湯其實就是用黃芪泡水喝，因為使用黃芪泡水喝可以補氣、增強免疫力能夠有效預防疾病，所以大家在生活中不妨試一試哦! 2荷葉 
用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了，在我國古代人們便通過荷葉泡水來達到利尿保健的目的，而在現代醫學中，想要減肥的人都會得到醫生的一句話「推薦使用荷葉泡水喝」，是的，荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強身體新陳代謝減少體內垃圾，對於肥胖的人來說是一種健康的減肥飲料，此外經常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫! 3葛根 
葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養生效果，比如人喝醉了用葛根泡水喝，可以迅速解酒，減少酒精對於身體的危害，而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預防熱病，可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式! 4三七 
很多人都會煩惱身體內部血液循環不暢，導致各種小毛病出現，其實這根本不是很大的事情，只要經常用三七泡水飲用便可以很好的疏通血液循環，減少因血液循環不暢而帶來的危害。此外經常飲用三七水除了疏通血液循環之外，還可以調節身體之中血脂、血糖的水平，可以說飲用三七水好處多多! 5阿膠 
說到對補血很多人第一反應就是阿膠，確實阿膠這種食物泡水喝有著很好的功效，尤其是對於女士來說，使用阿膠泡水能夠有效的防治婦科疾病，並且可以滋陰補血是一種保健養生的上佳食品，此外經常喝阿膠水還有強筋健骨的功效，所以大家在生活中可以多多喝一些阿膠水哦!
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