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比吸煙更可怕的飲料！常喝導致糖尿病、骨質疏鬆、腎結石、心臟病...你還在喝嗎？

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炎炎夏日，來一瓶冰爽的可樂之類的碳酸飲料，那感覺超級酷爽有沒有，
但是研究表明：常喝碳酸飲料對人體健康所帶來的副作用遠遠大於其所帶來的快感。

這就是意味著你追求酷爽的同時，需要用你的健康來買單，這樣的酷爽你還要嗎？

常喝碳酸飲料的危害

碳酸飲料不僅對骨骼生長和血壓方面有不良影響，還因為所含糖分過高而容易引起肥胖和心臟疾病。
據《美國公共衛生雜誌》報道，常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。
每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實際年齡相比老化約1.9 歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。
這些數據同吸煙者的調查數據近似。
一、破壞消化系統大量的二氧化碳進入人體的腸胃會對人體內的有益菌產生抑制作用，導致胃腸有益菌失調，常飲用含糖量高的碳酸飲料，會破壞消化代謝系統的功能。
同時一次攝入碳酸飲料太多，釋放的二氧化碳很容易引起胃脹，影響食慾，甚至導致胃腸功能紊亂。
二、骨質疏鬆碳酸飲料中大多含有磷酸，當碳酸飲料中大量的磷酸進入人體血液后，血液中的鈣元素就會相對缺乏，為了維護鈣、磷元素的平衡關係，骨骼、牙齒中的鈣元素便會溶解到血液中。
長期發生這種流失，便會導致骨質疏鬆。
三、多種食品添加劑的危害人體攝入過量的人工合成甜味劑，會影響消化道消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力。
碳酸飲料中的防腐劑主要有苯甲酸和山梨酸。
由於苯甲酸的價格只有山梨酸的十分之一，所以多數廠家肯定會選擇多加點苯甲酸，但是其毒性比山梨酸大，且抑菌效果比山梨酸差； 由於苯環化合物具有穩定性，這些防腐劑在人體內日益積累，會對人體健康造成很大的危害。
可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應
四，腎結石可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。
肥胖的男性患腎結石的危險更大。
五，易導致肥胖症可樂中過量的糖會導致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和結腸癌等一系列疾病。
六，導致齲齒可樂中的a糖和酸易溶解牙釉質，從而容易導致齲齒。
七，糖尿病愛喝可樂等甜飲料的人，患2型糖尿病的風險會提高80%。
小小的一瓶可樂，即使每天只喝一瓶，都會讓你的身體老化4.6歲。
那些喜歡碳酸飲料的人還是節制一下為好。
碳酸飲料的酷爽要用你的這些健康來換取！不合適！

　

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