|  多數孩子都不喜歡吃豬肝,我家孩子也同樣。
 但是雞肝卻很愛吃。做起來超簡單,媽媽們可以試試哦!
 雞肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食雞肝可使皮膚紅潤。
 雞肝含有豐富的維生素A,如果有夜盲症,視力不好的話,確實可以適當的補充,最好不要天天吃。
 一周吃個一次差不多了。
 
 原料:雞腎7只 調料:生抽2小匙、鹽1/3小匙、醋1小匙、雞精1/4小匙、白糖1/3小匙、香油2小匙、辣椒粉1湯匙、白芝麻1湯匙、姜片、八角、桂皮、蒜蓉、薑蓉、香菜末、蔥適量。 做法:1、雞腎洗淨瀝水; 2、冷水放入蔥段、薑片,大火煮開; 3、加入雞腎,大火煮沸7分鐘; 4、將雞腎撈出,放入涼水浸泡10分鐘; 5、熱鍋,倒入白芝麻,小火炒香; 6、把雞腎切成薄片; 7、冷油,炸香八角、桂皮; 8、將薑蓉、蒜蓉、辣椒粉放置碗中,再把炸過的油,淋在上面,攪拌成調味料; 9、把調味料倒入,再調入生抽、鹽、雞精、香油、白糖、醋、香菜攪拌均勻,醃製1小時,吃時散上白芝麻即可。 
 
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