有狐臭的人往往不自知，卻常讓他人避之唯恐不及。
狐臭不是病，是種特殊體味，多與遺傳有關，狐臭也會受荷爾蒙影響，另外，情緒也會影響狐臭。
因自身有狐臭常不自覺，因此，保持腋下的清潔衛生、少吃刺激性的食物或修剪腋毛等，都能減少難聞的體味。
狐臭出現，大多數人從青春期就開始，
雖然部會影響健康，卻會在社交活動、人際關係和心理層面產生莫名的障礙或陰影。
東方人約有10%的人有狐臭，如果父母一方有狐臭，子女狐臭機率是50%，
如果父母雙方都有狐臭，子女罹狐臭的機率則高達80%。
有些人稍微活動一下，腋下馬上出現「黃一塊」，貼近他馬上可以聞到一股刺鼻臭味，讓人不敢靠近。
狐臭是由頂漿腺分泌出來的分泌物，經細菌分解後所產生的味道，與腋毛也有很大的關係。
夏天濕熱天氣會讓狐臭的味道更為強烈。
狐臭散發出來的氣味也有強度之分第1度：距腋下50公分內有異味，多半自己、朋友才聞得到。
第2度：距腋下50～100公分內有異味，與人互動時便可聞到。
第3度：距腋下100～400公分內有異味，已經會造成社交障礙。
第4度：距腋下400公分以上有異味，嚴重影響社交活動。
狐臭如何產生人體的汗腺有兩種，一種是小汗腺（外分泌腺），分布全身，功能是分泌汗水排除體熱，調節體溫。
一種是大汗腺（頂漿腺），主要分布在腋下、陰部、肛門、乳頭和肚臍等周圍，
會分泌黏稠乳黃色的液體，與體溫調節無關，但與個人體味有關。
當頂漿腺的分泌液被腋窩皮膚表面的細菌分解後，會產生一股惡臭的味道，即所謂的狐臭。
如何減少狐臭最簡單且最重要的是常清洗腋窩以保持腋下的清潔衛生；
刮除或剪短腋毛以減少細菌的滋生；
少吃辛辣或刺激性食物，減少刺激汗腺分泌；
控制個人情緒，避免過度緊張或急躁不安導致異味增加；
在腋窩塗抹止汗劑，有止汗效果，可減少汗腺分泌液。 分享出去，不要在惱人的夏天還要為了狐臭困擾！
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