上一篇我們學習了遊戲力最基礎的理念，以及遊戲力可以怎麼用。這一篇，是具體的操作指南。
哪怕你沒讀過《遊戲力》，這篇文章好好看完，也可算是入門級“玩家”了。
作者：Karen
如何快速開始遊戲力呢？
以下是幾條遊戲力最基礎的入門原則。
顧名思義，就是坐下來，從身體上來說，和孩子保持視線平等。從心態上，放下自己作為父母高高在上的感覺。當自己就是孩子的同伴去進入他們的世界。別小看了這一條，一個打著領帶，翹著腳，坐在沙發上玩手機的爸爸，不太可能是孩子的好玩伴。所以，既然咱要轉型，第一步，就要向孩子靠攏。
對，別說自己沒創意，“遊戲力”沒要求你有創意。小朋友想玩什麼，你就跟著玩，由孩子指定遊戲內容，你負責玩就好。你就往地上一坐，說：“我們一起玩吧。”大可放心，小朋友總會有無窮無盡的點子來和你玩。更多人可能會覺得玩起來很無聊或不喜歡，比如爸爸和小女生反复玩洋娃娃穿衣服，或者媽媽和男生玩“暴力”的怪物咬人遊戲。那就可以和孩子約定一個時間，比如十分鐘。在期間你放下無聊和抗拒，跟著孩子玩就好。做到這一條，你和孩子的關係提升速度是嗖嗖的！
比如抓個靠墊你打我我打你，抱著小朋友滾來滾去，讓他坐你身上玩開車，比劃著和孩子打架，假裝和他跑步或摔跤……注意一點，有競技性的打鬧遊戲中，贏的人必須是小孩子！！！
我估計很多人會對此不同意，這不是弄虛作假麼？！可是，在孩子的能力和你完全不在一個等量級的時候，你作為大人總是贏他，孩子很快就不想和你一起玩了，並會在內心對自己做出能力不行的評價。
讓孩子贏，看似在放水，其實是一種特別好的，讓孩子建立自信和力量感的遊戲。
孩子與同齡人的遊戲中，不可能有人故意讓他贏，基本都是是勢均力敵的競爭。成人和孩子玩遊戲的必要性就凸顯出來了：假裝自己有些笨拙，讓孩子體驗到勝利的感覺，讓他們在這樣的打鬧遊戲中，感受到自己是有力量的，自己能夠做到，從而變得更加自信。
我們家的兩小子，經常和爸爸玩追逐打鬧遊戲，最開始爸爸笨拙緩慢，讓他們輕鬆抓到。隨著孩子長大一些，就增加了難度，竄上跳下，增加了規則讓他們必須合作才可能抓到爸爸。於是乎，兩個小朋友在這個過程中，越來越勇往直前，努力追逐，相信靠自己努力一定能成功；另一方面還學會了彼此合作：包抄、假動作，配合默契，一掃平時兩人互相“嫌棄”的狀態。
遊戲力還可以進階麼？
當可以更好地領會遊戲力的精髓時，就可以玩得高級一點了。比如：
針對孩子需要改進的特定情況，父母可以設計並主導遊戲。有一次我陪兒子去游泳，更衣室裡，他和同學興奮地大叫。看到兩個孩子那麼興奮，說教顯得既掃興，又不一定有效果。於是，我提議玩一個遊戲：“聽得到嗎？”。我先學著他們大聲，兩人一臉輕鬆地說能聽到我的聲音。接著，我用正常音量說，然後逐漸變小聲，最後是悄悄話。小伙子們為了聽清楚我的聲音，也屏息靜氣，開始用同樣的聲調和我說話。最後，我們仨人躡手躡腳，悄無聲息地走出了更衣室。這種將游戲帶入問題區的方式，可以用在改善一些孩子的現有狀態：比如怯生、不願意分享、不想上幼兒園。一開始你可能會覺得摸不著頭腦，但慢慢會找到適合的遊戲方式來與孩子一同改進。
這一條與第一條一脈相承，運用在日常行為習慣的培養上特別好。有一次，小朋友耍賴不想自己穿衣服，我想起科恩博士分享的例子，靈機一動，抓起了兩個玩偶，一隻說：“我打賭他不會自己穿衣服。”另一隻柔聲細語說：“我覺得他會，我相信他。”兩隻小玩偶就這樣你一言我一語討論起來，而小朋友也一邊參與討論，一邊開心地把自己衣服穿戴整齊了。不願意刷牙、洗臉、剪指甲，到時間不想睡覺，或不願離開遊樂園，所有家長希望孩子配合的日常挑戰，都可以嘗試用一個遊戲來過渡和化解對立情緒，讓你和孩子在放鬆的環境中達成一致。
有時候，我們甚至可以嘗試用遊戲的方式來表達自己的情緒。我最常用的就是形容自己“像一座就要噴發的火山，已經氣得冒煙了！岩漿就在我的嗓子眼兒，就要噴發了！”，或者說：“我的肚子裡有大火球，噗！我想吐出一個充滿了怒氣的火球，把這個屋子燒掉，不，把小區燒了，不，乾脆把地球一起燒了吧！”
做父母，並不表示你會成為一個不悲不喜的聖人，當我們能量不足，當我們也感到情緒即將崩潰時，衝著孩子大吼大叫只會讓自己更加失控。在瀕臨爆發的時刻，如果不忘用這樣形象的比喻來表達自己的情緒，是非常有幫助的。孩子也會更好地理解你，同時，你也因為釋放了一部分情緒，能夠慢慢撿回自己的理性。
最後，看到很多朋友質疑，覺得遊戲力的方式很多是哄騙小孩，是在對孩子撒謊。我不這樣看這個問題。在孩子的世界裡，本來就是充滿了奇思妙想的，你只是藉用了他們那個多彩世界的表達方式來和他們溝通而已。就如同你的孩子丟了心愛的玩具，與其你一直講道理，不如跟他說：“哦，小熊走丟了，你一定非常著急。我真希望我能有個千里眼，一下幫你看到它在哪兒，再打開任意門，我們一起把小熊接回家。”在你說的那一刻，絕大部分孩子都知道那不是真的，可作為父母，你想要靠近他，理解他的努力和愛意，已經通過遊戲傳遞給了孩子。這是一種因為感同身受，產生的愛的表達，和存著想要通過欺騙小孩，來讓他聽話的方式，在本質上是不同的。
作為遊戲力的科普貼，不知你get到這種方式的魅力沒？期待你加入“瘋癲癲”父母群體～
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遊戲力理論上篇：
一起來學做孩子愛的有趣父母！（上）
作者 Karen Wang ：遊戲力講師，如何說孩子才會聽講師，薩提亞模式實踐者，以及三課父母讀書會導讀師。
曾經的外企高級經理，現在與丈夫，兩個男孩，一隻倉鼠生活在北京。
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