心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系統、腸胃、肝臟疾病、胃胃炎：蘋果、葡萄

腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴

腹瀉：蘋果、楊梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓

痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果

肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道結石：西瓜、獼猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎： 桃子、葡萄   

內分泌失調：鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：木瓜

聲音嘶啞：葡萄、枇杷

夜盲症：木瓜

骨骼、關節、皮膚疾病：葡萄、枇杷

手術快癒合：草莓

背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

通風：獼猴桃、鳳梨

關節炎：葡萄、枇杷

跌打傷：木瓜

皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、核桃

口腔發炎：梨子、橘子、李子

牙齒疾病：草莓、橘子、李子
其它：感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬

孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子

孕婦產後恢復：蘋果、核桃

增加體力、防老化：蘋果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄 
促進成長：蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜  
水果特性 寒涼性水果(實熱體質)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜 
熱暖性水果(虛寒體質)：龍眼、荔枝、芒果、榴槤、石榴、杏
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、荔枝
香蕉司機少吃 
多吃番茄可防曬 
多聞橙味工作不累
橘子越甜越能抗癌 
柚子會讓避孕藥失效 
飯後吃水果易得糖尿病 
畸形草莓吃了傷腎 
心臟不好少吃西瓜 

每天吃水果別超二種 

西紅柿可以治腋臭

兒童常吃橙子和香蕉可防白血病 

西瓜不宜冷藏後吃 

蘋果 一日一蘋果，醫生遠離我 ，脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃 ，
含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素 
1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出； 
2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；
   鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
3.可條理腸胃：纖維物有助排洩；對腹瀉也有收斂作用。
4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。 
5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。
   潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克  

木瓜 萬壽果 ，味甘、性平、微寒 ，蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。  
3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆 
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽