很多人說自己的生活混亂，時間不夠用，總是不停地去學習各種時間管理的方法，
但往往生活並沒有因此變得井然有序。其實我們思考問題要從底層邏輯開始考慮，想要改變生活狀態，
其本質上需要我們去調整自己的生活習慣，從根本上解決問題。
在《最重要的事只有一件》那本書中提到，我們需要去關注重要的事情，
尤其是那些做了以後會對其他事情產生連鎖影響的事情。而培養習慣也是這樣，你仔細觀察會發現，有些習慣是屬於關鍵習慣，
一旦養成了這些習慣，它們將產生蝴蝶效應，帶領我們走上生活的正向循環。
如果你正想要培養習慣，想要改變自己的生活狀態，那不妨從以下五個習慣開始培養：
1、早起
早起這個習慣可以算是所有習慣中的王牌，它就像是一個開關，將你的作息調整到一個有利的位置。
早起以後你不光可以更好地利用時間，
從養生的角度上看，還可以對身體器官做到調節，增長人體的日照時間。
你會擁有自己獨立的時間，你可以享用美味的早餐，最重要的，
你一定會早睡，而充足的睡眠又是為你提高人體機能的能量之源。
所以如果你想培養習慣，不妨就從早起開始。
2、運動
保持規律的運動可以讓你的身體健康運轉，精力充沛，意志力增強，心情變好，
而這一切又會促使你有更多的精力投入到工作生活當中。
所以培養規律運動的習慣也是一個很好的選擇。
3、整理
保持工作和生活環境的整潔，不光可以讓你保持良好的心情，
還可以減少你的注意力分散，及意志力消耗，進而提高你的工作和生活效率。
不要以為亂一點沒關係，那是因為你沒有感受到整潔生活帶給你的清爽感覺。
4、讀書
讀書其實是很容易培養的一個習慣，作為知識獲取的一個來源，
養成讀書的習慣可以讓你更好地完善自己的知識結構，提高競爭力，
甚至幫你帶來優質的社交人脈，這是一個投資回報比極高的習慣。
5、記錄
除了以上提到的4種習慣以外，培養自己隨時記錄的習慣也很重要，
無論是晨間日記、感恩日記、小確幸、靈感簿等等，
都可以通過記錄來抒發情感，提高幸福指數，增強自信心。
如果說你可以同時具有以上5種習慣，那就真的可以達到自律的狀態。
在這些關鍵習慣的影響下，也會激發你去培養更多優質的習慣，擺脫生活混亂的狀況。當然，習慣培養其實是一種行為，而不是一個目標，所以在培養的過程中也不要心急，
切記每次只培養一個習慣，循序漸進，慢慢地讓它們變成生活中自然而然的一部分。
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