你知道嗎？肝臟是身體最強悍的守衛，所有外來敵人都由肝臟應付。而古語有云“目者，為肝之外候”，眼睛可以反映肝臟出現的問題。下面幾種眼睛異常可能與肝髒病變有關，大家應該有所了解。
1. 眼睛乾澀：肝血不足
如今出現視疲勞的人越來越多，視疲勞主要指由於持續、近距離看東西後出現視力模糊、眼乾、灼痛、酸脹等症狀，還可能伴隨噁心、頭痛、乏力等不適。
如果你常常對著電腦或書本，過度用眼會嚴重消耗肝血。
《黃帝內經》“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”，這裡的“血”就是肝血。
中醫認為，眼睛乾澀、酸痛多為肝血不足、肝腎陰虛所為，當以養肝益腎。
2. 眼紅有血絲、視力模糊：肝火旺
肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積鬱，或者菸酒過度導致。
肝經循行於頭、耳、胸脅，因此肝火旺會伴隨頭昏，耳鳴、脅痛等症狀。
同時，中醫認為“肝主目”，因此肝火旺還會有眼部症狀，比如眼乾、眼紅、眼部分泌物多等。
另外，肝火旺還會導致口乾舌燥、口苦、失眠、潮熱等症狀。
出現以上症狀，不妨用等量的枸杞、菊花泡水喝。
3. 鞏膜發黃：肝炎
鞏膜發黃是臨床上診斷肝病的重要依據，甲肝、急性乙肝患者大多都有不同程度的鞏膜發黃症狀。
如果出現角膜色素環，這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。
據統計，此病的遺傳性發生率可佔此病患者的90%。
用肉眼可見環繞角膜、邊緣寬約2-3mm的黃綠色、藍綠色或棕黃色環狀帶。
如何保護我們的眼睛？
1. 調暢情志
中醫的情志包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，亦稱“七情”。
人的精神情志活動，除由心神主宰外，還與肝的疏泄功能密切相關。
怒傷肝，肝火旺必致肝陽上亢，出現雙目紅赤，頭暈眼花的症狀。
2. 保證充足睡眠
熬夜是非常傷肝的，尤其是夜間的子丑時（23：00~3：00），這時肝膽經當令，如果人沒有靜臥休息，回肝血量不足，就容易導致肝陽上亢，肝火上升，人就會出現頭痛、目赤、頭暈眼花等不適。
3. 物理療法
每天早晚洗臉時，可以準備40℃的冷水熱水各一盆，先用熱水浸濕毛巾並擰乾，敷在眼睛上，等毛巾放涼了，再用冷水浸濕毛巾擰乾敷眼，可以重複三到四次。
每天堅持，可調節眼部神經血管紊亂。
4. 養成健康的生活習慣
生活中要注意多飲水，可常飲菊花枸杞茶養血清肝明目；
少吃甜食，因為糖分在人體內消化會消耗大量維生素B1和鈣，維生素B1是眼睛神經系統的重要養分；
常吃雜糧，因為雜糧中含各種微量元素和維生素，用雜糧雜豆煮飯，不僅對眼睛好，還有益於健康；
用眼一般不要超過40-60分鐘，合理正確用眼能延緩眼睛的衰老。
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