皺紋，每一個女人都不想和它粘上一點點的關係，法令紋、魚尾紋、抬頭紋等等，每多一道皺紋就代表著時間在臉上劃了一道，整個人老了好多。抗皺成為女人護膚話題裡常見的問題，各種護膚品保養品擺滿了桌子，其實你忽略的蔬果是可以為皮膚阻隔時間的侵害。
*****1.黃瓜——對抗皮膚老化*****
新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶、維生素能夠為皮膚提供充足的養分，有效促進新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有效對抗皮膚衰老。
黃瓜中的的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
*****2.檸檬——抑制色素沉澱*****
檸檬是高度鹼性食品，同時含有多種維生素，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，很強的抗氧化作用，可以有效的促進肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著。
*****3.石榴——具有很強的抗氧化作用*****
石榴豐富的礦物質、維生素C、亞麻油酸、葉酸及花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，能充分補充肌膚水分、抗氧化。
同時石榴中的鞣花酸在防輻射的功效上遠遠強過綠茶，它可以有效的使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
*****4.櫻桃——嫩白去皺清斑*****
常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑（臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）。
櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
*****5.葡萄——抗老保濕*****
葡萄中的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
*****6.柚子——檸檬酸改善皮膚細胞*****
柚子中的檸檬酸已能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復。纖維和維他命c，養顏美容、美白肌膚，對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。
7.橄欖——助皮膚細胞對抗外界侵害
橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；橄欖果實含有強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚鬆弛起皺。
想要皺紋離你遠一點就常常吃這些水果，當然光吃這些還不夠，一定要配合合理的飲食和護膚方法。
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