中風就是腦卒中，現在臨床上的發病率是越來越高，並且隨著年齡的增長，隨著環境的變化，中風的發病率也是逐漸上升。
通常寒冷的地方，中風的發病率也是比較高的，北方人中風的發病率就高於南方。
中風在西醫看來最主要的原因是因為血壓比較高，導致出現腦出血等情況的發生，
所以在西醫的診療思路中，中風預防最根本的問題是控制血壓。
中醫對於中風的認識是從肝開始的，常見的原因是肝火旺盛，導致肝火上炎至顛頂，因此引發了中風；
還有一種原因是因為上炎在上面的虛火不能降至腎中，這就叫做不能引火歸元，
所以在外面“漂浮”著，因此，引火歸元也是一種比較好的治療與保健思路。
所以，中醫的主要治療思路是清降肝火還有引火歸元。根據這個治療思路，可以用相應的藥物進行日常的保健。
對於平素肝火旺盛，經常願意生氣上火的人，可以日常飲用菊花茶來進行調理，
因為菊花茶有明目降火的作用，主入肝經，所以針對肝火旺盛的患者，
能夠起到很好的清降作用。一般菊花8-10 朵每日代茶飲即可。
除了簡單的菊花茶之外，還有稍微複雜一點的預防中風的代茶飲，這個方子除了能降肝風，還能引火歸元。
中藥有：甘草3克，生薑9克，芍藥9克，天麻9克，五加皮9克，桂枝9克
這個方子比較適宜哪種人群呢？比較適用於肝火旺盛，火不歸元的患者。同時這個方子對於心血管系統也是有改善作用的。
另外，除了代茶飲可以進行疾病的預防之外，飲食對於疾病也會有積極的作用，
患者可以多是五穀雜糧，因為在中醫理論中認為“五穀為養”，
所以，多食用五穀，能夠強壯身體，對於疾病的預防以及發生髮展都有積極的影響。
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