雞蛋炒雙菇
材料:
雞蛋3個、真姬菇1把、胡蘿蔔半根、小蔥1棵、食鹽1小勺、胡椒粉1小勺、植物油適量
做法:
1、準備好原材料;雞蛋放入碗中加適量鹽打散;燒熱鍋, 加入適量的油, 將蛋液放入。
2、待蛋液煎至定型後,再將其鏟成小塊後盛出;鍋中再放入少許油, 加入胡蘿蔔塊翻炒;微微煸出紅油後下入準備好的雙菇翻炒。
3、雙菇炒出水分後煮上一兩分鐘, 加入鹽、胡椒粉調味;加入雞蛋, 翻炒幾下;出鍋前加入小蔥,翻炒均勻後關火。
宮保豆腐
食材:
250g豆腐、100g紅皮花生米、50g蒜苔、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺鹽、1勺澱粉、1勺雞精。
做法:
1、豆腐切成丁備用;
2、調料汁調好,蒜苔、紫天椒切粒備好;
3、芝麻炒香,花生米用油炸熟,各裝入碟備用;
4、炒鍋下油燒熱,下豆腐丁炸至金黃瀝油撈出;
5、另起鍋把調料汁倒入鍋裡;
6、攪拌燒至粘稠狀倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分鐘。
7、倒入花生米再翻炒均勻,撒上熟芝麻即可盛碟。
松仁玉米
食材:
玉米一整根,胡蘿蔔一小截,黃瓜一小截,松子一小把,鹽少許,食用油適量。
做法:
1、玉米,全部剝下備用。
2、松仁剝乾淨備用。
3、黃瓜和胡蘿蔔切小丁。
4、玉米和胡蘿蔔提前煮一下,放一點點鹽,鹽能很好帶出玉米的清甜來。
5、煮好的玉米胡蘿蔔瀝乾水備用。
6、鍋裡放少量底油,放入玉米和胡蘿蔔翻炒。
7、黃瓜愛出水,最後放。
8、調入一點點鹽,炒勻立即出鍋。
涼拌蒜苗金針菇
用料
蒜苗、金針菇、生薑、新獨蒜、涼拌醬油、白醋、芝麻油
步驟
1.蒜苗撕成絲狀,用鹽醃製15分鐘,擠淨水分備用。
2.金針菇切去根部、洗淨,入開水中焯一會,薑蒜去皮、洗淨,切成末,薑蒜末加入白醋,調成味汁。
3.金針菇和蒜苗混合,加入味汁,拌勻,淋上芝麻油和涼拌醬油,拌勻即可食用。
乾煸豆角
基本材料
用料:扁豆400克,肉末150克
調料:乾辣椒4個,老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、鹽、味精各適量
製作:
1、扁豆兩頭撕去老筋,掰成兩節,洗淨,控干。
2、燒熱250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皺時,用笊籬撈出控淨油。
3、另取鍋燒熱,用1大勺油爆香肉末、乾辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。
4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透時關火,放鹽和味精,炒勻即可。
蔥花炒雞蛋
烹製方法(兩人份)
材料:雞蛋(4只)、蔥(3根)
調料:鹽(1/3湯匙)、油(6湯匙)
製作:
1、蔥洗淨去掉蔥白,把蔥青切成蔥花,放進玻璃大碗裡
2、打入四隻雞蛋,將玻璃大碗傾斜成45度,用筷子順一個方向,將蛋和蔥花快速攪拌,打至蛋液呈黏稠狀。
3、把鍋燒熱,直到鍋內的水分全部蒸發,燒1分鐘左右,放6湯匙油入鍋,轉動鍋讓油鋪滿整個鍋面,然後改成小火,再澆入蛋液。
4、順一個方向快速翻炒蛋液,大約1分鐘後,蛋液會凝固起來,這時趕緊起鍋,免得炒蛋過老。
荷塘小炒
食材:
藕半段,黑木耳1小把,胡蘿蔔1/2根,荷蘭豆1把,油1茶匙,食鹽1茶匙。
做法:
1.蓮藕去皮洗淨,切成均勻的薄片,荷蘭豆去頭尾去筋,乾木耳泡開撕小塊,胡蘿蔔切花。
2.燒半鍋開水,燒開後先將藕片和胡蘿蔔投入,後將荷蘭豆和木耳投入,焯水後撈出過涼,濾乾水分。
3.起油鍋,放適量油燒至7成熱。
4.將所有材料倒入翻炒。
5.不斷翻炒一兩分鐘,加入適量鹽調味即可。
涼拌豇豆
用料
豇豆、剁椒、生抽、醋、鹽、葵花籽油、香油
步驟
1. 將豇豆掰成5cm左右的段,用清水洗乾淨。
2.鍋中倒入清水,水燒熱後,將豇豆倒入鍋中,加入3g左右鹽和幾滴食用油燙1分鐘,燙好的豇豆撈出放涼水中。
3.將剁椒、生抽、醋、少許鹽、香油等倒入碗中,拌均勻。
4.將豇豆擺入盤中,澆入調好的調味汁即製作完成。
西蘭花拌木耳
用料
西蘭花、幹黑木耳、玉米油、鹽、鮮醬油、花椒油、小紅椒
步驟
1. 西蘭花用鹽水侵泡半小時,黑木耳泡發備用。
2.西蘭花洗淨後瓣成小朵,放入沸水中焯一分鐘左右撈出,放入冷開水或純淨水中過涼。
3.泡發好的黑木耳洗淨後放入沸水中焯2分鐘撈出,和西蘭花一樣過涼水,小紅椒切小粒。
4.西蘭花和黑木耳瀝乾水分後放一起,並把辣椒粒放在上面,鍋中倒入適量油燒冒煙。
5.將熱油澆到辣椒粒上,隨後調入鹽、鮮醬油和少許花椒油,拌勻後即可食用。
蒜香荷蘭豆
食材:
荷蘭豆,青椒,紅椒,蒜。
做法:
1、荷蘭豆兩側去筋洗淨。
2、紅椒1個斜切成片。
3、大蒜去皮切末。
4、荷蘭豆入沸水中焯一下,約20秒。
5、撈出後放入裝有冷水的盆里浸泡。
6、涼透後撈出瀝乾,備用。
7、鍋中倒油,待油燒到7成熱時放蒜末炒香。
8、再放入荷蘭豆煸炒1分鐘。
9、然後加入紅椒片翻炒半分鐘。
10、最後加適量鹽與味精炒勻,即可關火。
彩椒炒西藍花
原料;西蘭花1只;黃椒1個;紅腸2小根;蒜少許;
鹽;
做法
1、洗淨材料,西蘭花撕小朵,紅腸和彩椒切條,蒜切碎。
2、鍋熱後倒油,撒蒜碎炒出香氣。
3、倒入西蘭花翻炒,加少許熱水,稍煮斷生。
4、倒入彩椒紅腸,翻炒一會,撒鹽出鍋。
家常豆腐
北豆腐切成三角片,煎至兩面金黃備用。
鍋裡用少許油煸炒胡蘿蔔和尖椒斷生備用,再放適量油煸炒五花肉加一勺料酒至變色,將鍋稍微傾斜,
把五花肉片撥到鍋的一邊,用另一邊控出的油小火炒香一尖勺郫縣豆瓣辣醬至油色變紅。
將蔥薑蒜倒入鍋中,和肉片辣醬一起炒勻爆香。將豆腐片和木耳入鍋炒勻,
加入小半碗水,將配菜倒入鍋中,用水澱粉勾芡炒勻,讓湯汁都包裹在食材上,將青蒜倒入,翻炒幾下馬上出鍋!
上湯娃娃菜
材料
娃娃菜、蝦仁、小胡蘿蔔丁適量、小辣椒丁適量、高湯適量、雞精、鹽、澱粉適量
做法
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把娃娃菜一切四瓣洗淨備用。
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高湯裡(我用的雞湯)放入娃娃菜煮開。(沒有高湯的也可以用雞精兌水熬製)熟後瀝乾裝盤。
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用少量高湯熬煮蝦仁,小胡蘿蔔丁及辣椒丁,依次放入的順序是→胡蘿蔔→蝦仁→辣椒(煮到胡蘿蔔熟了,其他兩樣肯定也熟了)
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撒點鹽,少許雞精(喜歡甜口的可以加點糖)放入少許水澱粉勾芡
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把它們盛出並碼放在娃娃菜中間,其餘湯汁澆在整盤菜上。切記湯汁粘稠度適中,量適中。
涼拌萵筍
用料
萵筍、米醋、白糖、姜、辣椒
步驟
1.萵筍刨絲,加鹽醃製變軟。
2.擠乾多餘的水分,然後加入姜,辣椒,白糖,醋,一起攪拌均勻,即可。
韭菜炒香乾
香乾片開,切絲,開水下鍋,焯水撈出過冷水瀝乾。
韭菜硬的部分和葉子切段分開。
食用油把花椒炸香,花椒老出去,放入薑絲,紅辣椒絲,香乾,五香粉一起煸炒。
放入生抽半湯匙,鹽一茶匙炒勻,放入韭菜白部分,一起炒到韭菜白斷生。
放入韭菜葉翻兩下關火,放點雞精提味即可。