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人間四月天，山花爛漫時。你是不是正琢磨著去哪裡踏春呢？

“反正喝水都胖，不如吃點好的”而海參從古至今都是餐桌上的珍饈，想必有它的過“參”之處。

對於美食，好像沒有人能拒絕。這幾年更是刮起了一股海參熱，不止沿海地區人民愛海參，
靠它來養生保健，江滬浙、北上廣，乃至西北內陸也是蜂擁而上，吃海參滋補。

常吃海參和不吃海參人群的同齡人有哪些不一樣？

• 中老年人常吃海參，
  首先的表現是：腿腳有力，腰板直；
  其次的表現是：眼睛發亮，皮膚好；
  再次的表現是：頭髮變黑，說話洪亮，大腦反映敏捷...

• 不化妝的女人有兩種：少女和常吃海參的女人，女人吃海參，氣色健康，皮膚彈性好，沒有雀斑...

• 男人吃海參，從精(精氨酸物質）和氣（人體元氣）兩個方面滋腎健陽，對男人的腎進行全方位的維護保養...
   

• 對於經常感冒的小孩子來說，每個週適當的吃只海參，對於孩子的身體生長健康很有效果，
  一周一隻海參，對於現在的小孩成長身體很有好處...

• 對於心腦血管、糖尿病等慢性病患者，身體較差的產婦孕婦，
  海參作為輔助治療的營養品，補益效果效果的全面性，不是其他滋補品能夠代替的....
   

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人能夠吃上海參，但是很多人不知道怎麼樣吃海參才最有營養，
下面貼心為大家奉上關於海參的營養吃法！
 

海參粥

作為早餐海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然後把切碎的海參放進粥裡，
同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。
海參粥保留了海參的營養，加入薑絲更有暖胃的作用。

這種吃法比較適合平時吃海參的老年人，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，
對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產婦或者術後需要進補的人群大有好處。
 

涼拌海參

將煮後的水發海參用涼水洗透，切成薄片或切成碎丁，
加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用，清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口。

海參清湯

將海參切碎，入鍋燒開，取方便麵調料少許，根據個人口味調理。

海參蘑菇湯

用海參加蘑菇、玉蘭片、蝦皮煮湯，為中老年人理想的滋補品。

家常臊子海參

海參和豬肉巧搭配，竟能出現意想不到的美味口感！
臊子乾鬆、海參鮮香，再搭配上豆瓣醬，麻辣鮮香，開胃爽口~

社會壓力日益增大，男人作為中國家庭的頂樑柱，各種老年病趨於年輕化，
而海參是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、無膽固醇的營養保健食品。
如果說海參是女人的美容院，那麼它更是男人的加油站。
愛他，就陪他吃海參；
愛他，就把健康送給他！