常言道：“補藥一堆不如芝麻一把。”除了大家熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還是養顏駐顏的保養佳品。
黑芝麻含大量的蛋白質、維生素A、E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
它有健胃、保肝、促進紅細胞生成的作用，它還可以增加體內黑色素，有助於頭髮生長。
一：黑芝麻美容養髮
黑芝麻甘平油潤，有烏髮養顏的功效。取黑芝麻15克、粳米100克、枸杞子10克，
摻在一起煮成粥，就是一款很好的烏髮食療方，可經常食用。
(除了烏髮，還有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用)
注：特別適合學生長身體時候吃
二：黑芝麻緩解便秘
腸燥便秘的人可以常吃黑芝麻，可以幫助排便。
三：黑芝麻緩解風寒感冒
取黑芝麻50克，炒熟，搗碎。黃酒沖服，蓋被，微出汗，一般服用2~3次即可見效。
適用於風寒導致的感冒流涕，周身不適。
四：黑芝麻產後催乳汁
很多媽媽生孩子後都缺奶水，黑芝麻可以幫你催奶水生成。
取黑芝麻、核桃仁各15克，分別炒熟，加入新鮮嫩絲瓜50克，共搗為泥，以沸水500毫升沖服。
五：黑芝麻預防脫髮
中醫認為毛髮與腎的關係密切。
吃黑芝麻可以補腎，可以防止脫髮。
同時在洗頭過程中加入康達泰頭髮增長液，
清理頭皮油脂，減少頭皮屑，促進新發生長。
六：吃黑芝麻可以減輕黑眼圈
黑芝麻富含維生素E，維生素E能抗氧化，
對眼球本身和眼肌都有滋補作用，對消除黑眼圈也有一定作用。
七：吃黑芝麻治打嗝
經常吃飯打嗝，超級尷尬，尤其是在公共場所吃飯時候打嗝，
大家都看著你，特別想找個地方躲起來。
取黑芝麻100克，炒熟，搗碎並拌入砂糖。
打嗝時服用2~4湯匙，一般服用1次打嗝即止。
可以提前準備好放著預防萬一
吃補藥一堆，不如吃黑芝麻一把，道理就在這裡，
你還知道黑芝麻有那些功效與作用嗎？？
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