痛風是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種，又稱代謝性關節炎。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。
在當代社會，越來越多的人患上痛風，而且痛風、高尿酸往往容易被忽略不重視。
隨著生活習慣的改變，高尿酸的人越來越多，痛風的發病率也逐年增多。
因為痛風治療不及時、醫治時間長還有可能產生痛風並發症。
痛風患者一般體內糖和脂肪的代謝功能會明顯降低，因此相當容易並發各種嚴重的疾病。
痛風有哪些危害？
1、關節殘疾
體內的尿酸升高，超出人體承受的範圍，尿酸會形成結晶沉積在關節、皮膚、血管等地方，容易出現炎症。
痛風反復發作導致慢性痛風性關節炎，又會導致發作更加頻繁，間歇期縮短。疼痛逐漸加劇，受累的關節以膝、踝、肘關節多見，嚴重者可累及肩、髖、脊柱，很容易誘發關節的破壞與畸形，導致關節殘疾。
2、高血糖、高血脂和高尿酸並發出現
高甘油三酯血症（HTG）是我國發病率較高的高脂血症。隨著人民膳食結構的改變，HTG發病率逐年上升。
HTG不僅可以伴發高尿酸血症，還可以引發糖代謝異常，進一步加重冠心病、動脈硬化、糖尿病等疾病。因此，脂、尿酸、糖代謝異常交互紊亂越來越引起人們關注。
高脂血症有很高的高尿酸敗血症發生率。HTG患者中82%伴有高尿酸血症，而痛風患者75%~84%有HTG。
3、損傷腎臟
痛風患者體內的尿酸比較高，大量的尿酸鹽在腎臟內沉積，最終導致腎病變。據WHO統計，1/4的痛風患者會出現腎功能衰竭，發展為嚴重的尿毒症。
4、痛風石
痛風石的形成是長期高尿酸血症引起的組織損傷的結果，是痛風的特徵性病變；沉積在關節囊，影響關節活動；可導致骨“鑿孔”樣損害，嚴重者可導致骨折。關節脫位及畸形；痛風石破潰後，不易癒合，極易導致截肢悲劇。
4種治療痛風的簡單方法：
1.經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
2.痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。
3.晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。
4.尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
痛風的5大預防方法：
1、防止受寒和過度勞累
受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。
2、不要酗酒，尤其要禁止啤酒和海鮮
飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物，如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等。碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。大量喝水，促進尿酸排除。
3、防高血脂
痛風病人要定期測定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時服用降脂藥，以使血脂恢復正常，減少心血管並發症，預防痛風發作。
4、控制體重，預防肥胖
因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。
5、運動要適宜，防止劇烈運動
劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
痛風是中老年人常見的關節方面的疾病，特別是潮濕天氣情況更加嚴重，所以一定要在日常的飲食上加以預防，發現病症要及時的採取有效的方法治療。
兩個痛風食療偏方：
中醫學也有“痛風”的病名，歷代醫學家都有所論述。“痛風者，大率因血受熱已自沸騰，其後或涉水或立濕地……寒涼外搏，熱血得寒，汗濁凝滯，所以作痛，夜則痛甚，行於陽也。”治療在急性期以祛邪為主，用祛風除濕，清熱利濕等法;慢性期以扶正祛邪為主，用健脾益氣，補益肝腎等法。
偏方一：葡萄粥
食材：葡萄40克，粳米80克，清水，白糖。
做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次數：早晚各一次。
主要功效：補肝腎、益血氣。
偏方二：赤豆薏仁粥
食材：赤小豆50克、薏仁50克
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次數：每天一次
主要功效：起到利尿的作用，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量。
痛風同很多生活習慣是息息相關的，保持一個好的生活習慣，在飲食方面加以注意，這樣才能有一個健康的身體。
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