提起冰棍，相信大家都不陌生吧，這可是我小時候最愛吃的零食了，尤其是夏天的時候。現在由於歲數大了，很少吃冰棍了，但是我家孩子可愛吃冰棍了，我覺得還是自己做的放心，就在家裡做了起來。趁著天氣還熱，趕緊再給他做一頓吧，於是我就做了鮮果冰棍雪糕。我相信很少人做過這種不加水的冰棍，在家做過這種冰棍的，那肯定算你贏了，這真的全是水果汁做成的冰棍，10個人裡8個人都在做加水的冰棍。這種冰棍味道自然，也就是說你在吃冰棍版的水果，我特意嚐了嘗，放在嘴裡的時候彷彿回到了童年，我家孩子也是特別的愛吃。如果你喜歡，現在抓緊去做嚐一下吧！
鮮果冰棍雪糕
By 我的吃貨老婆
配料：
西瓜500克、獼猴桃2個、白糖根據個人喜歡添加、葉酸菊粉10克
烹飪步驟：
1.我的做法比較簡單，我只用到了西瓜，獼猴桃，葉酸菊粉。並沒有用到一滴水。
2.首先將獼猴桃去皮後切小塊。
3.然後將西瓜切小塊。
4.將獼猴桃放入料理杯中，其實家裡購買一個料理機真的是很方便的事情。下料理棒將獼猴桃打成果泥。
5.然後將西瓜放入料理杯中。下料理棒將西瓜打成汁。
6.然後將葉酸菊粉倒入西瓜汁中，葉酸菊粉微甜，而且西瓜也很甜，所以我就沒用砂糖。葉酸菊粉不僅可以補充人體所需的葉酸、維生素等，而且可以幫助人體調節腸道菌群、通便排毒並達到瘦身減肥的目的，所以在國外很多的模特每天都堅持用。另外也有很多醫生會推薦給便秘的人來幫助快速通便，還有幫助糖尿病人來穩定血糖和預防並發症等，其實這在國外並不是什麼秘密，歐洲人非常喜歡在食物中添加，比如牛奶酸奶果汁等。
7.加入葉酸菊粉後快速攪拌均勻。
8.然後先將獼猴桃果泥倒入雪糕模具中，並下入雪糕棒，冷凍30分裝，在倒入西瓜汁。繼續冷凍1小時後就可以拿出來吃啦！冰涼解渴的鮮果冰棍，沒有用到一滴水和添加劑，都是鮮果，而且用到了葉酸菊粉，非常健康！可以放心的讓小朋友吃上一根。
烹飪小貼士：
1、水果要用新鮮的，個人喜歡糖可以適當添加。
2、葉酸菊粉放入後要快速攪拌才可以溶解的。不要等，否則會結塊。
3、喜歡創造的朋友可以用其他鮮果做出更漂亮的雪糕。
4、西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時吃西瓜症狀會馬上改善。
5、一般人群均可食用，尤適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者。
6、獼猴桃包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
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