滿2歲並很快就要3歲的孩子，通常已經褪去了嬰兒肥，身形越來越接近大人了；
他們四肢變得更勻稱，身高和體重都有了很大的變化，
成長所需的食物和營養也更豐富。
這個時期，孩子的身體特徵一般是什麼樣的呢？
25~36個月，關於孩子的身體成長情況，爸爸媽媽需要知道這些：
01.滿25個月月齡時，
孩子的體重一般在12~13千克，
身高八十多公分，
並且20顆乳牙全部出齊。
等到30個月時，
孩子的骨骼會更加結實，
體重會達到出生時的四倍。
爸爸媽媽可以對比一下孩子的發育情況。
02.25個月時，孩子已經逐漸掌握了走路的節奏，
學會了像大人那樣腳尖先接觸地面，
雙臂有規律地揮動以調節平衡。
孩子甚至還可以拉著有輪子的玩具到處跑，
或者是用嬰兒車推小朋友。
03.不止走，孩子已經會雙腿並齊向前跳了，
甚至可以單腿跳不摔倒。
上下台階時，爸爸媽媽不用再抱著或攙著孩子，
只需要一隻手領著他，
讓孩子自己借力挪動了。
04.孩子有了一定的應變能力，
不但會扔球，
還會玩接球遊戲，或者是單手拿球；
遊戲過程中遇到障礙物，還知道繞過去。
滿3歲時，孩子已經可以把球踢得很遠了。
05.這個時期孩子的手指更加地靈活，
會攥拳，會擰瓶蓋，會捏橡皮泥，
甚至開始玩摺紙。
給孩子一支蠟筆，
孩子能準確的畫出一個圓。
06.孩子能做更多的動作，
同時也更喜歡做更多的動作了，
還可以完成簡單的指令，
比如說自己脫簡單的衣服，
或者是迅速地將四塊積木按大小順序排列出來。
07.這個時期是孩子發育最活躍的時期，
孩子需要大量的營養，
吃得好才能長得健壯，
爸爸媽媽一定要考慮飲食的營養搭配。
有些孩子會出現食慾下降的狀況，
爸爸媽媽可能非常擔心，
但需要注意的是，
孩子的營養是否均衡比孩子的食量大小更重要。
08.孩子現在消化胃裡的食物大約需要三四個小時，
只有一日三餐是不夠的，
應至少加一次點心。
爸爸媽媽可以以天或週為周期來實現營養均衡，
而正餐應該至少包含蛋白質、穀類、蔬菜。
09.但如果孩子不肯好好吃飯，
對三頓正餐不在意，
此時可以暫時不加點心，以免問題更加嚴重。
在一天所攝取的熱量中，
點心的佔比最好保持在10%~20%，
不要妨礙到正餐。
10.孩子每天攝取的鹽含量應該在5克以下，
市面出售的冷凍食品、快餐食品通常含有大量鹽分，最好不要給孩子吃。
糖分的攝入也應有限度，點心的甜度調節到和水果甜度差不多即可。
如果孩子有挑食的習慣，討厭某些食物甚至一口也不願意吃，
但為了營養均衡又需要吃的話，
爸爸媽媽可以多多嘗試不同的烹飪方式，
例如由煮改為炸，或是切碎後混在其他食材裡。
也可以試著在孩子餓的時候，給他提供他不那麼喜歡的食物，
或是邀請其他小朋友一起吃，孩子可能會接受一點原本不想吃的東西。
不過，還有一點很重要的是，
家裡不要有偏食的人，這樣孩子會更加自然地改掉偏食的習慣。
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