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曬曬5種早餐餅,好吃好做,比油條健康,比包子省事

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曬曬5種早餐餅,好吃好做,比油條健康,比包子省事

【第一道早餐春餅】

所需食材:

麵粉300克,酵母3克,土豆1個,胡蘿蔔1根,韭菜1把,鹽2克,雞蛋2個,食用油適量

製作過程:

1.提前一天晚上活好面。麵粉加酵母,用溫水和成光滑的麵團,不要太硬。

2.土豆去皮切絲,胡蘿蔔去皮切絲,韭菜擇洗淨切成段。雞蛋打成蛋液。

3.鍋中放適量的食用油,油熱後放入蔥花煸香,再放入胡蘿蔔絲土豆絲,加鹽翻炒勻。再倒入韭菜翻炒勻。另外再起鍋攤雞蛋,炒完盛盤。

4.取出發酵好的麵團,分成小劑子。取一個小劑子擀成薄餅。

5.鍋中不用放油,小火,將擀好的餅放入鍋中,烙至鼓包翻面烙熟出鍋。烙好的餅捲著菜和蛋吃,好吃極了。
 

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【第二道韭菜盒子】

所需食材:

韭菜300克,雞蛋2個,鹽2克,麵粉300克,植物油適量,水適量

做法:

1.容器中先放入適量的水,再一點點地倒入麵粉,邊倒邊用筷子攪拌,攪拌成比較稠的麵糊。稠度比酸奶要稠些。

2.韭菜擇洗淨,切成小段。雞蛋打成蛋液,鍋中放適量的食用油,油熱後放入鍋中,待凝固後打散成塊。盛出放涼。

3.將攤好放涼的雞蛋塊放入韭菜餡中,加入鹽和植物油拌勻。

4.平底鍋中放入少許植物油,中小火,燒熱後舀入適量的麵糊,用鏟子刮薄刮平成薄餅。

5.所有麵糊不要都用完,剩一些還有用處將所有的餅放在一起。取出一張餅,平舖一層餡。用疊被子的方法疊起來,邊緣處用剩餘的麵糊粘起來。

6.平底鍋中倒入適量的植物油,將做好的餡餅放入,烙至兩面金黃。其間要使用中小火,反復多翻面幾次。韭菜餡比較易熟,但也要熟透,否則會用辣味。
 

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【第三道菠菜蛋餅】

所需食材:

菠菜1大把,鹽2克,麵粉適量,雞蛋2個

做法:

1.菠菜擇洗乾淨,鍋中放水燒開,放入菠菜焯熟。這樣有助於去除菠菜中的草酸。

2.容器中打入雞蛋,加入鹽,將蛋液打勻。蛋液中加入適量的水,再倒入麵粉調成麵糊。稠度比酸奶再稠些。

3.將切好的菠菜倒入麵糊中拌勻。

4.平底鍋中刷一層食用油,如果是不粘鍋也可以不刷。倒入適量的蛋液,用鏟子刮平,一面凝固後再翻面,攤熟出鍋。
 

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【第四道西藍花蛋餅】

所需食材:

小個西藍花1個,雞蛋2個,鹽3克,麵粉適量,三文魚泥適量,食用油適量

做法:

1.西藍花掰成小朵,洗淨。鍋中放水燒開,加入1克鹽,將西藍花放入焯熟,撈出過涼。

2.將西藍花切碎或者剁碎,這個碎的程度根據個人喜好,個人覺得不要特別碎口感更好。

3.容器中打入雞蛋,加入2克鹽打成蛋液。蛋液中放入麵粉,邊倒邊攪,攪成比酸奶稠的麵糊。再倒入西藍花和三文魚泥攪勻。

4.平底鍋中倒入適量的食用油,油熱後舀入適量的麵糊,用鏟子刮平成餅。中小火攤餅。一面凝固後再翻麵攤另一面。兩面金黃就可以出鍋了。
 

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【第五道家常烙餅】

所需食材:

麵粉300克,鹽2克,沸水適量,清水適量,食用油適量

做法:

1.麵粉分成兩份,一半用沸水活面,另一半用清水活面,之後將兩種面活到一起,倒入2勺食用油,活成一個光滑麵團。這步讓餅香軟好吃的一個關鍵。

2.將麵團分成4個劑子,在劑子表面刷一層油,蓋上保鮮膜,靜置半個小時左右。這一步也不能少,鬆弛過的麵團也會讓餅更軟。

3.案板上刷適量的油,取一個劑子,擀成薄餅,盡可能地薄些。將餅從一頭折起來,折扇子的那種折法。再捲起來擀成餅,餅可以擀薄些。

4.平底鍋中不用再放油,油熱後放入餅,兩面烙至變色金黃就可以出鍋了。這一步要中小火,餅很容易熟,火大了容易糊。

 

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