您喜歡喝茶麼？估計有很多的朋友會說：當然喜歡了，誰會不喜歡喝茶呢？
在喝茶的國家，喝茶是相當普遍的飲食習慣，大家也都認為這是一種有益身體的健康愛好。的確，不同類型的茶葉，有不同的健康功效，比如綠茶排毒防癌、紅茶養胃、花茶提神醒腦，難怪茶飲是世界排名前三的健康飲料，適當喝上一些，的確有很多對身體有益的作用。
但是，需要注意的是，如果您喜歡喝特別濃的茶，就要當心了，濃茶帶給你的危害，可能是你意想不到的。具體來說，濃茶的危害有以下3個方面：
*****1、經常喝濃茶，可能導致骨質疏鬆*****
這主要是由於茶水中含有咖啡鹼，濃茶中的咖啡鹼含量自然更高，這種物質在人體內，不僅會抑制十二指腸吸收鈣，還會加速鈣的流失。大家都知道，骨骼健康離不開鈣的支持，所以常喝濃茶的人更容易缺鈣，從而會增加骨質疏鬆的風險。
*****2、經常喝濃茶，可能對腎臟帶來傷害*****
腎臟是生成尿液的器官，濃茶有利尿功能，會讓你排尿更頻繁，這意味著會增加腎臟的工作量。然後，濃茶中的草酸含量比較高，長期飲用可能容易在尿路中形成高酸鈣結石，出現腎結石。另外，濃茶中的氟含量也比較高，若不能及時代謝，滯留在腎臟中容易損傷腎小管。
*****3、經常喝濃茶，還可能會傷心臟*****
大家知道喝濃茶能提神，那是因為其中的咖啡因含量較高，跟咖啡一樣，能刺激交感神經和心血管系統，讓大腦皮層興奮的同時，也可能讓你心跳加快、心律失常。時間久了，可能導致血壓升高，甚至給心血管系統帶來實質性損傷。所以，雖然說濃茶喝著味道更香醇濃郁，但從健康的角度來說，“這杯水”還是應該避免，稍微清淡一些又何嘗不可呢？
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