目前，在一線大城市，腸癌有超越肺癌成為新“癌王”的勢頭。今年發布的《中國體檢人群結直腸癌及癌前病變白皮書（2020年版）》指出，結直腸癌是我國高發癌症，2015年，中國新發患者38.8萬例，死亡約18.7萬例。換言之，平均每10分鐘，約7人被診斷為結直腸癌，約4人因此去世。這也為我們敲響警鐘，應當學會腸癌的預防。腸癌有沒“光臨”你，摸摸這處就知道！

肛門指檢，也叫直腸指檢，是醫生用一個手指頭伸進病人的肛門進行體檢的方法。

據統計，80%延誤診治的直腸癌，就是因為沒做直腸指檢而耽誤了治療的最佳時機。

為什麼？

我們舉個例子：便血。

得了痔瘡的人，排便時糞便擦破痔核黏膜，損傷黏膜下血管，或排便用力過猛，使血管內壓力增高，導致曲張的靜脈血管破裂，便會出現便血。

故而，很多人遇上的大便出血，便以為是痔瘡。

其實，腸癌是便血的另一個重要原因，如結腸下段或直腸癌糜爛壞死，可出現黏液膿血便。

由於腸癌的早期症狀與痔瘡較為相似，故而常出現誤診、延診。

這時候，直腸指檢的重要性便體現了。如指檢後發現指套帶有黏液、膿液或血液，就要懷疑直腸肛門裡有炎症或伴腫瘤組織破潰。

約80%的直腸癌及直腸息肉，通過指檢就能早期被發現，必要時在結合結腸鏡並活檢，腸道病變大多無處遁形。

可很多人出於害羞、怕疼、嫌貴等原因，不敢前往檢查。而為了健康，建議40歲以上的成年人進行健康體檢時，將直腸指檢列入必查項目。

另外，如若有以下情況者，也建議前往檢查。

腸癌的5個早期信號，別不當回事

1. 排便習慣改變

之前排便很規律，但最近很長一段時間裡，拉肚子或便秘的情況十分頻繁；或是之前一天只排便一次，現在卻一天三番五次跑廁所。

2. 大便帶血

糞便通過癌變腸道時，會摩擦病灶表面，引起血便。

3. 持續腹瀉，或腹瀉與便秘交替發生

腸癌導致的腹瀉，常常水性糞便中混雜著血液，同時腹瀉與便秘交替、反復發生，長期不能好轉。

4. 糞便很細，排便不爽

腫瘤一旦變大，就會影響糞便排出，使之變細，且一次不能完全排盡，總感覺想排又排不乾淨。

5. 持續腹痛、腹脹

當患者出現腸梗阻時，會有腹痛加重或陣發性絞痛的症狀。

4個飲食習慣特招腸癌，趕緊改

日常飲食在腸癌的致病因素中，扮演著相當重要的角色，生活中應當避免以下飲食習慣——

1.三餐不定

調查顯示，壓力過大、經常三餐不定者，發生大腸癌的風險是普通人群的2~3倍。

這是因為，長期時而過飽（一定時間內，大量的食物進入消化道，胃腸道的壓力較大），時而過餓（胃腸道長時間未得到食物消化，胃腸道的上皮會萎縮），易使腸道免疫屏障功能下降，防癌抗癌的能力也會大大下降。

2.無肉不歡

愛吃肉，尤其是愛吃紅肉，致腸癌的風險會增高。

紅肉本身富含蛋白質、脂肪，一旦攝入過多，會在體內產生對健康有害的物質，而這些物質長期積壓腸中，刺激腸黏膜，就可能誘發癌變。

建議：每周紅肉攝入量不超過500克。

3.愛吃熏烤、油炸食物

動物脂肪和蛋白等肉類食品在油煎、烤製過程中，能直接產生具有致癌作用的雜環胺，它能刺激腸上皮細胞，易誘發細胞變異而導致腸癌的產生。

4.嗜好吸煙

煙草燃燒會產生很多致癌物質，有一些物質會留置在鬍鬚、嘴唇、口腔裡，通過食物進入消化道，長期可能導致基因突變，產生癌變。