摩羯座是現實中非常善於隱忍的人，是十二星座中最有耐心的人。他們踏實可靠，內省嚴肅，往往能得到別人的信任，做人也講究誠信原則，從不耍小聰明，相信只要靠自己的勤奮就能闖出一番小天地。同樣，他們也是十二星座中最孤獨的一個，極度缺乏安全感，讓他們為自己的內心建立起一個保護圍牆，自己走不出，別人進不去。對於外界的一切都有抵觸心理。所以說他們是最善於偽裝的星座，表面風平浪靜，實則內心暗潮湧動。把自己的所思所想都藏在心裡，即使有很強的能力，也不能表達出來證明自己。天才往往是孤獨的，但是親愛的摩羯座，在這個所有人都積極展現自我的世界，被埋沒的金子，外界無法發現你的光芒。
“我們要不要合群”也是年輕人討論的熱點，這個答案對於外向型的人來說並不是什麼難事，因為他們的社交能力很強，往往能很快融入到集體當中。但對於內向型的人來說則是一個非常糾結的問題，你總要去與人交流，無論在學校還是職場，不是悶頭實乾就可以的，多元化主動展現自己才能擁有更多提升的機會。但越來越多的年輕人都患上了“社交恐懼症”，當他們處在一個陌生的環境，與陌生人交流時，就會莫名地焦慮與恐慌，默默降低自己的存在感。摩羯座就是這種“抗拒社交型人格”的代表。那麼這種性格有哪些具體表現？又怎樣才能慢慢改變呢？
以我的一位同學小李為例。身為摩羯座的她非常的內向，這樣的性格在高中是最受老師喜歡的學生，聽話懂事，勤奮努力。她在平時的相處中也是個很好說話的人，平時幫忙拿個快遞買個飯都是欣然答應沒有一句抱怨。在同學們都在宿舍裡勇闖峽谷玩遊戲的時候，她的周圍彷彿開啟了“結界”，不論是學習還是娛樂都是安安靜靜的。我們都非常的喜歡她，私下里對她也是好評如潮，但總是感覺我們之間的相處是一種客氣，我們總在一起卻還是“陌生人”。我也很了解她的苦衷，在我們與老師交流的時候，她總是欲言又止。甚至，還因為聲音小表現不開朗大方，失去了自己準備已久的演講機會。這種想要去融入卻始終沒有勇氣邁出這一步的感覺是最為痛苦的。
等到大學的時候，已經不再是高中時期做個乖乖女就能得到別人的認可與喜愛，在這裡老師沒有精力去記住每位同學的名字，甚至自己的導員班主任都沒見過幾面，摩羯座的小李本身是有能力的，她也渴望自己的能力可以被大家看到。既好強又懦弱的矛盾性格讓她陷入鬱鬱寡歡的怪圈裡，想要強過別人又不能展示自己的能力，這樣越來越糾結就無法去感受除此之外的美好，嚴重還會造成心理衝突。那麼，摩羯座的小李這種“抗拒社交”的性格是怎樣造成的呢？
首先，是因為臉皮薄自尊心很強。很久之前的小尷尬也會記在心裡，時不時還要再翻出來回味一下，然後多愁善感的性格把這些情緒無限放大，彷彿再經歷了一次。小李上課回答問題心裡會糾結很久，總是害怕回答不好當著這麼多同學的面丟人，所以課堂分數影響了最後的成績。我們平常在一起時，大家吵吵鬧鬧開一些玩笑，但和小李相處是萬萬不敢的，有時候莫名其妙不知哪句話觸到了她的逆鱗，再和她說話就不理人了。可能在我們看來一句無關痛癢的話，在她心裡就會被無限放大，自己解讀出別的意思。摩羯座內心敏感，他們非常多愁善感，太在乎別人的看法，甚至曲解別人的看法。這樣就會在與他人相處時小心翼翼，認為不交談不相處就不會出錯，自己也不會徒增煩惱受到傷害的想法，就一直把自己封閉起來。
其次，是因為家庭環境影響社交範圍。常常被家庭保護得太好的人，他們的表達能力也會有所不足。小李與媽媽通話的頻率特別高，彷彿家長陪讀，她的父母對她嚴厲又寵愛，進入大學之前和朋友出去遊玩是絕對不允許的，在他們看來這會影響成績，學生就該在家裡好好學習。平時家裡親戚間的聚會，小李拒絕交談他們也不強求，只要拿回家一份滿意的成績單就比什麼都好。小李只管學習，剩下的父母都幫她安排妥當。所以小李除了家人之外，幾乎是沒有任何好朋友，更沒有可以說知心話的知己。這樣就形成了一種社交範圍特別小，社交能力逐漸減弱，這之間會形成一種不良的循環。
還有就是不自信，缺乏安全感。小李很少參加非強制的活動，與其說是怕麻煩不如說是畏懼，自己的主觀意識太強就會缺乏客觀認定，總是在猜測中誇大事情的難易程度，對自我的能力認知產生懷疑，不自覺與他人比較，產生自卑和不自信的心理。所以摩羯座遇到人際關係上的種種困難大多數不會迎難而上，而是選擇規避退縮，在社交場合也總是會緘默無語，給人一種冷淡的感覺，似乎非常不好相處。但其實這只是摩羯座缺乏安全感，對自己的一種保護，不是他們不合群。
綜上所述，我們了解了摩羯座這種社交恐懼的原因，那麼，又該如何改變呢？任何事情都不是一天形成的，我們需要一步步地做出改變。心理學上有個詞叫做“單純接觸效應”，意思是我們會更喜歡自己所熟悉的事物，某件東西出現的次數越高，我們對它的好感度也會越高。平時可以多找朋友聊天，重點不在於聊天的內容，而在於聊天的次數。彼此之間越熟悉越能產生興趣與好感，從而不再那麼抗拒與人交談。可以去一些避免不了與陌生人打交道的地方，比如學校的組織和俱樂部，如果做不到一個人那就找個熟悉的人一起，有了朋友的引領自己也就不會那麼的尷尬，慢慢地畏懼感就會消失。消除這種社交恐懼就要從小開始少量多次，熟悉感增加了自然而然就游刃有餘。
還有就是要加強自己的心理建設，要培養起一顆強大的內心，經不起質疑與批評是永遠不會成長的。首先就要脫離家長的過度保護，我們要獨立去面對困難與問題。經不起大風大浪的錘煉，很容易造成心理崩潰從而出現問題。對於內心極其敏感的摩羯座們這是很有必要的，他們心理脆弱又不懂得宣洩與訴說，長時間負面情緒的積壓，不知道哪一天就會被最後的那根稻草壓垮。對於他們來說挫折式教育不可取，我們只要懂得排解自己的情緒，就能有效緩解心理壓力。排壓的方式有很多，與朋友聊天，聽一聽音樂、看一看有趣的電影等，主要就是轉移自己的注意力，讓自己能有一段輕鬆享受的美好時光。請記住，不是什麼事情都一定要“有用”才可以做。告訴自己，時間可以用來浪費在美好的事物上。
總而言之，我們現在所處的環境，雖然已經非常多元化，但終究是躲不過與人打交道，想要完全遠離人群來找到一個養活自己的工作在現在看來是完全不可能的。時間不會止步於此，你想要你的人生原地踏步嗎？跟不上大家的步伐最終會被人們遺忘。請記住，“生活不僅有眼前的苟且，還有星辰大海”，我們想要實現自己的夢想，就要對原有的生活狀態做出改變。
所以說，親愛的摩羯座，請相信在我們未曾接觸過的事物，依然有著它獨特的美好，會帶給你無限驚喜！我們要學著去接受而不是逃避，我們都在尋找光源，尋找溫暖，給自己一個擺脫孤獨的機會，變得不再恐懼人群，擁有一顆平常心，我們生活就會變得更加多姿多彩，人生也會變得更加成功！
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