在現在生活中，有些腎臟有問題的朋友總會聽到腎虛和腎虧這兩個病症，但是這兩者之間有什麼區別，很多腎臟有問題的朋友為此感到困擾，所以，今天我們就來了解一下，如果我們腎臟出現問題，那到底是腎虛還是腎虧呢？

腎虛和腎虧的區別，有2種不同方面

1、兩者的程度不同

我們要知道，當身體出現腎虛或腎虧的時候，這兩者之間最大的一個區別就是嚴重程度不同。因為腎虛是腎臟虛弱導致身體出現不適的情況，如果腎虛較為嚴重，在一定的情況下，才會發展為腎虧，所以說，腎虧相對比腎虛來說，程度上較為嚴重。

2、兩者的症狀不同

腎虛是由於腎不能固精，導致腎精嚴重流失，體內的腎精就會匱乏。如果自身患有腎虛，我們就會出現臉色蒼白、喘息以及頭髮還會出現嚴重脫落等症狀表現，如果腎虛更嚴重的話，甚至還會導致男性不育等情況。腎虧的症狀主要表現為腰膝酸軟、乏力、心煩易怒以及眩暈耳鳴等。

因此，如果發現我們的腎臟出現問題，就要定期去醫院檢查，做相關的治療，聽從醫生的指導把我們的腎臟調理好，治療期間不能半途而廢，否則會導致後期病情加重發展為腎虧，加重腎臟負擔，影響自身的健康。

那麼，為什麼會腎虛呢？

1、房事過度

在現代生活中，有些人的思想比較開放，對於性生活的要求和次數會增加，導致出現性生活過度的情況，從而影響腎臟的健康。另外，還有一些年輕男性會有頻繁手淫的現象，這種情況也對腎臟的影響很大，因此，這些情況我們一定要克制，以減少腎臟的負擔。

2、精神壓力

精神壓力過大也會影響腎臟的健康。現在人們生活壓力非常大，熬夜或疲勞工作稱為一種常見的現象，熬夜不僅對人體的健康有很大的危險，還非常容易造成腎虛，尤其是男人。

另外，自身體質本身就不好，又經常心情憂鬱、思考煩多、容易焦慮等，長時間下去會損傷我們的心脾，間接導致腎虛，所以，我們平時要學會釋放壓力，讓身心得到放鬆。

3、不良習慣

在飲食方面，我們人體每天需要攝取一定的營養，如果我們飲食不規律，就會導致身體營養不良。另外，在生活中，自身如果經常抽煙、喝酒以及暴飲暴食等，這些不良習慣都會導致我們的腎臟出現一定的問題。因此，我們要及時戒除這些不良習慣，以保障腎臟的健康。文章來源: /c/user/token/MS4wLjABAAAAARSimWY-YeSR6zdChv7Q3b5LxayKCC4NraQXzHRQGaE/?source=tuwen_detail