很多家長在孩子成長過程中，往往會忽略對孩子的時間教育，也沒有採取適合孩子自身的教育方式。雖然大多數人都乾著朝九晚五的工作，但其實每個人都有自己獨特的黃金時間。比如有的人清晨時頭腦清醒、體力充沛，但也有的人是夜貓子，必須到了晚上才能專心投入、高效工作。這便是生物鐘的體現。生物鐘是生物體內的一種無形的時鐘，實際上是生物體生命運動的內在節律性。
想要孩子取得好成績，就必須考慮生物鐘對其的影響，了解孩子生物鐘的特點，在安排學習內容的時候，盡量適應生物鐘的節律，這樣才有助於在孩子智力發展的最佳時期更好地培養孩子的能力。
孩子的時間觀念還沒有成型，也自然認識不到時間的寶貴，所以經常會有做事懶散或者拖拉的現象發生。有的時候還會因為自己的表現不如別人而模仿對方的作息時間，這就需要家長能夠經常和孩子溝通，及時了解孩子的煩惱，和孩子一起思考解決問題的方法，並找到適合孩子自身的節奏。
1.帶孩子認識“生物鐘”。孩子通常會對新奇的事情感興趣，家長可以先了解食物鐘相關的知識，然後將這些信息以生動有趣的形式講給孩子，幫助他們認識“生物鐘”。
2.教孩子合理用腦、合理安排時間，提高學習效率。家長可以和孩子一起找到他們一天中頭腦最清醒、做事最有效率的時間段，並充分利用這段時間。如果把最重要的任務安排在一天裡最有效率的時間裡去做，就能花較少的時間做完較多的工作，同時也能降低出錯的概率。
3.指導孩子運用生物鐘理論調整考試節律狀態。如果孩子在學習過程中智力處在高潮期，這時孩子的觀察力、記憶力、想像力最佳，思維能力、理解能力強，利於吸收新知識。應抓住學習的黃金時節，多學習知識。
4.孩子的學習、生活節奏不宜過快，要保證孩子足夠的放鬆、休息時間。否則節奏過快，會使孩子體內原來合拍的節律變得紊亂，導致激素分泌失調，進而影響其他生理節律的正常運行，隨後可能出現各種疾病，所以家長有必要對孩子的生活節奏加以控制，為孩子安排輔導課、興趣班時要量力而行，不要把自己的意願強加到孩子身上。要順應孩子自身的節律，讓孩子感覺到舒服、快樂。
|
觀看 1366 
