人體就像是一台大型的機器，五臟六腑就像是機器裡的重要組成部分，血管是為五臟六腑輸送機油的管道，骨骼是機器的整體框架等，它們彼此之間互相配合，機器才能夠正常運轉。
如果其中一個構造受損了，那麼會影響到整個機器，因此，如果體內的某個器官出現了問題，那麼整個身體的平衡就會受到影響。
肝臟是體內非常重要的代謝排毒器官，每天人體代謝出的廢物就是通過肝臟排出，如果肝臟出現了問題，那麼影響的就是五臟六腑，乃至整個身體。
01肝不好，身體會亮起以下幾個“紅燈”，別忽視
肝區疼痛
很多人出現肝區疼痛的時候，都以為是胃疼，結果錯過了最佳的治療時機，其實這兩者是有區別的，如果肝區疼痛，大多是右上腹痛感會比較強，右肋或也會有隱痛感。
如果是胃疼，一般會在餓的時候或者吃太飽的時候，容易出現及時干預能夠得到緩解。肝和胃之間是有關聯的，中醫上認為肝主疏泄，能夠促進脾胃運化。
蜘蛛痣
如果發現皮膚上長出了蜘蛛痣，那麼就說明肝功能受到了損傷，只是要提高警惕了，不管之前有沒有查出肝病，都不要忽視了，盡快去醫院檢查，避免病情進一步發展。
長期乏力疲勞
肝臟不僅能夠排毒解毒，還能夠參與多種營養元素的代謝，如果肝臟出現了病變，人的精神狀態會受到影響，容易引起乏力疲倦，如果休息後得不到很好的改善，一定要重視起來。
眼睛鞏膜出現黃染
肝臟受損之後，膽紅素的代謝就會受到影響，膽紅素會反向進入血液當中引起黃疸的問題，眼睛的鞏膜也會發黃，對於病情較重的患者來說，身上其他部位也會發黃。
02.柚子是肝病“催化劑”嗎？
柚子的營養價值非常豐富，其中富含蛋白質，碳水化合物，維生素C等，適當吃柚子對身體有好處，對於肝病患者來說也可以吃柚子。
肝不好的人吃柚子不會損傷肝臟或者加重病情，但是要控制好進食量，盡量少吃，而且不要吃溫度太涼的柚子，避免刺激到消化系統。
對於腐爛、變質的柚子是不能吃的，因為會對肝臟造成損傷，還可能引起嘔吐、胃痛等不適，所以大家要注意飲食安全。
想要保護肝臟，生活中盡量戒菸戒酒，避免長期熬夜，保證規律的睡眠，均衡膳食，同時還要適當運動。
03.醫生：滋養肝細胞，5種水果或可常吃
荔枝
荔枝具有祛寒散結、強肝健胰的功效，其中富含蛋白質，多種維生素，脂肪，檸檬酸，果膠，磷鐵等有益成分。
研究發現，荔枝當中含有的物質對乙肝病毒的抑制和抗肝纖維化能起到一定的輔助改善作用，肝不好的人適當吃荔枝能夠滋養肝細胞。
聖女果
聖女果中的熱量和糖分都比較低，肝病患者能夠放心食用，適當吃能夠滋養肝細胞，如果肝不好的人沒有食慾的話，可以吃點聖女果來緩解噁心的症狀，其中還有維生素C等營養物質，可以起到清熱降火，減少脂肪堆積的作用。
檸檬
檸檬中含有很多維生素C，能夠滿足身體的需要，還可以起到排毒的作用，其中含有的營養物質能夠滋養肝細胞，協助身體生成蛋白質，而蛋白質是肝臟修復損傷的關鍵營養物質。
木瓜
木瓜當中含有木瓜，酵素，蛋白質，維生素等，研究發現，木瓜對肝臟健康有幫助，適當吃木瓜能夠幫助滋養肝細胞，降低肝臟中的谷丙轉氨酶，幫助修復受損的肝細胞，避免肝細胞過度死亡。
梨子
梨子當中含有多種維生素和礦物質，對肝臟能起到很好的保護作用，其中含有的維他命能夠調節人體的神經系統，增強心臟的活力，緩解疲勞。
梨子還具有潤肺、止咳、化痰的作用，適當吃梨子能夠滋養肝細胞，但是脾胃不好的人和月經期間的女性要避免使用。文章來源: /c/user/token/MS4wLjABAAAAZBkjC4cttPxSN647uAoi2e--JohxWf7C8JbwgE-sTGxVzTFMKWiKy0rc_6cEO42q/?source=tuwen_detail
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