生活中大家都會有一些看似很平常的小習慣，
但你可能不知道這些小習慣久而久之就可能會危害到你的身體健康，
下面列舉的這六件事，看一下你是不是也犯了這些錯誤吧！
1、挖耳朵
從理論上來講，人是不用掏耳朵的，
因為外耳道內的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時自行排出。
而且，耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用，可防禦有害菌種、灰塵和小蟲。
掏耳朵用力不當，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，
引起耳部疼痛，嚴重者可致聽力減退，
如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導致聽力喪失。
正確方法：實際上，只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵，
最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。
2、眼藥水滴黑眼球上
滴眼藥水時直接將藥液滴在角膜、也就是「黑眼球」上，
可能直接讓藥液刺激角膜，眨眼次數增多，使藥液外流而降低療效。
正確方法：眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴後再將眼瞼輕輕提起，
使藥液充分分佈於結膜囊內，這個過程需要注意，
不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛，防止造成污染，最好懸空滴。
3、指甲修剪過短
手指甲或者是腳趾甲並不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，
在洗衣做飯工作時會傷害到軟組織，
細菌也會通過破損處進入皮下進行生長繁殖，時間久了容易造成甲溝炎。
正確方法：修剪指甲時，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。
4、起床不刷牙先喝水
經過一個晚上的睡眠，很多人起床就會先喝水解渴、補充水分，
但是這個動作卻會把口腔裡的細菌和污物帶入體內。
正確方法：喝的時候要先把一大口水含在嘴裡，一小口一小口地咽。
喝得太快太猛，會破壞胃腸道分泌的消化液濃度，可能會讓你連早飯也不願意吃了。
5、皮帶繫太緊
皮帶如果繫的過緊，容易導致腹腔壓力大，增加胃酸反流患病風險，
口苦、燒心、上腹疼痛、慢行咳嗽及吞嚥困難等症狀加重。
正確方法：建議皮帶應以「寬鬆適度，呼吸舒暢」為宜。
6、用指甲剔牙
偶爾一兩次塞牙縫沒事，但每頓飯都塞牙縫，而且塞的基本上都是同一個部位時，
就可能是牙齒齲壞，或牙齒鬆動造成牙縫過大，要盡早檢查治療。
正確方法：要避免塞牙縫，關鍵是保持口腔清潔。
一旦塞牙縫，千萬不要強行用牙籤甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。
這些是不是也是你平常會犯的小錯誤呢？趕快改正過來吧！
分享出去，讓大家都能看到這篇文章。
via
|
觀看 54 
