行走於世間，接納或拒絕，愛或不愛，放棄或執著……
每個人都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕。因為不懂得拒絕，吃了很多啞巴虧，而且別人並不一定會感激你。
不要成全了別人，委屈了自己。學會拒絕別人，也尊重別人的拒絕。
什麼人應該幫？那種請你幫忙，自己絕不撂挑子、掉鍊子的人應該幫。因為厚道人總會記著你的好。
什麼人應該拒絕？你幫了他，總說改日請你吃飯，但改日不知是那日的應該拒絕。因為小氣鬼總忘不了你對他“壞”。
有求必應，凡忙必幫，是錯的。
有原則的拒絕，比無原則的幫忙，更有價值。有時候，這種拒絕，甚至可能是更好的幫忙。
人得學會拒絕不必要的自我消耗，你完全有權利為了你的正當理由說不。
只要你不想做的，都是你拒絕的理由。
不懂拒絕，礙於情面，死要面子活受罪啊。
先滿足自己，讓自己健康成長，你才有資格去照顧別人。
不要礙於情面，讓自己的生活淒淒慘慘。
人有面子，面子不是別人給的，
人有情分，情分不是別人給的，
而是自己，創造距離，學會拒絕，懂得分寸，知道禮尚往來。
懂得拒絕的分寸，人一輩子，沒有多少話，但是情分，也會因為一句話再也不見，
人生沒有多少事，也會因為一件事，關係從此疏遠。
不要立刻就拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
幫人是情份，不幫是本分。學會拒絕他人，拒絕不利於自己生存的因素，這是本分。
有餘力，選擇幫別人，這是情分。
幫助還是拒絕，這是我們自己的事，選擇權在我們這裡，別人無權干涉與評論。
不要以為拒絕別人，你就沒面子，你就品德不高尚了。學會拒絕，你的生活才是你自己的。
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