寬恕是指對有過錯的人的一種寬容和饒恕。寬恕不是一種軟弱，也不是一種自我逃離的阿Q精神勝利法，而是一種懂得的大是大非的境界。我們要相信：那些胡作非為，違法亂紀的人，自然有法律的牢籠來懲戒他們，哪怕他們一時逃脫，也逃離不了自己良心的桎梏。所以，剩下的那些生活中的是是非非，只是一些小事，我們唯有寬恕，方可放下自我，讓自己身心回歸安寧和自然，從而心無旁騖地面對生活。
首先，我們要學會寬恕生活中的一些欺騙。普希金有句詩歌是這樣寫的：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急!憂鬱的日子裡須要鎮靜。相信吧!快樂的日子將會來臨。是啊，生活中，我們難免會受到欺騙，有時候，你明明是幫助了一個人，那個人，卻反過來咬你一口，說你是害了他（她）；有時候，你付出了巨大的努力，可是，你還是無法得到足夠的物質基礎和經濟地位。每天忙忙碌碌地奔波，僅僅只能滿足自己的溫飽，你對人生感到痛苦和無奈。這些，都是正常的現象，但是，我們要相信自己：生活中一些人對自己的欺騙，或者生活中一時的苦和難，並不能讓自己跌倒，唯有繼續努力，繼續加油，繼續打拼，讓別人刮目相看，我們才能讓自己的生活更加美好。
其次，我們要學會寬恕工作中攻擊你的人。在我們的工作生活中，我們的身邊，基本都是競爭對手。有些人，對你的突出表現，會心生妒忌恨，甚至還會在你的背後惡意攻擊。如果你也尋找機會，不斷地進行反擊，反而會拉大彼此間的隔陔，製造敵我氣氛，對自己的工作和晉升、發展無疑是百害而無一益的。所以，在我們面對工作中的對手，甚至是惡意攻擊你的人時候，我們要學會寬恕他們，放下自己心靈的壓力，並用自己更傑出的表現，更寬容的心態，讓他們口服心服，從而讓自己在立於職場的不敗之地。
第三，我們要學會寬恕身邊的親朋好友對你的誤解。有些親人，因為和你有某些利益衝突，難免會對你產生誤解，及時溝通，也能能消除誤會，但因為人的文化程度和修養問題，難免會有一些親朋好友無法對你“一笑泯恩仇”，這時，自然是你要有高姿態，能退步的退步，能放棄的放棄，只要不是太原則的問題，“退避三舍”又何妨，畢竟，是自己的親人嘛。我身邊就有一個朋友，因為兄弟分房鬧矛盾，結果他果斷放棄分房，通過自己努力，在城裡另購了一套大房子，從而讓自己更加輕鬆自在。這種放下，與其說是放棄某些資產，不如說是放下自己心中的負荷，是一種大解脫。
第四，也是最難的一種寬恕，很多人，難以做到。那就是，寬恕愛情中背信棄義的人。愛情的背信棄義，不過是兩種情形，一種就是為了錢財，而背信棄義，另一種就是為了其它的感情，而對你背信棄義。其實，寬恕愛情上的背信棄義，是非常艱難的一件事，而且，要經過很長時間的消磨和沖淡記憶，才能得到自我的解脫。但是，一個人，如果能真正做到寬恕愛情的背信棄義，那他（她）一定就能走進嶄新的生活，重新找到自己的愛情，得到自我的解脫，放下自己不堪的情感往事，從而回歸屬於自己美好的情感世界。
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