有一個年輕人生活條件很優越，但整天愁眉不展、悶悶不樂，覺得活得不順心，與家人矛盾不斷。一天，他向一位禪師求教快樂之道。
禪師沒有直接回答他，只是讓他將桌子上的杯子倒滿白開水，然後往裡面放一勺鹽，讓他嚐嚐水的味道如何，年輕人按照禪師說的一嚐，撇著嘴回答說： “好咸！”
禪師笑了笑，問他：“如果把這勺鹽放到大海裡，結果會有什麼不同？”
年輕人回答說：“別說一勺鹽了，就是放入十勺鹽，也不會有鹹味。”
禪師開導說：“你說得很對，如果你能把心放寬，像大海那樣寬闊容納一切，你就不會受到俗世的煩擾，也就沒有憂愁可言了。”
年輕人略有所悟地點了點頭，學著禪師說的把心放寬，也就不像以前那樣心煩意亂了。
人的心靈是個無形的容器，如果心胸狹窄，思想狹隘，只能裝下一滴水，一勺鹽就會讓你咸得受不了。
如果我們心地善良，坦然處事，全無心機，對利益不敏感，心中踏實，滿身和氣春光，雍容大度，能裝下無邊無際的大海，放入再多的鹽也不會感覺出咸來。
有時候，禁錮我們的，不是環境設下的牢籠，也不是他人施與的壓力，而是我們自己將自己囚禁：
看不開塵緣聚散，看不開諸事成敗，把自己局限在狹隘的空間裡；
忘不了過往的愛恨情仇，忘不了繁雜的是非恩怨，把自己塵封在暗黑的記憶裡；
放不下身外千般煩憂，放不下心頭萬般糾結，結果，在無端中迷失了自我。
生活中的煩惱和憂愁，不怪天，不怪地，只能怪自己。
要消除它，也不靠天靠地，只有靠自己。
生活中的酸甜苦辣全與自己心態有關。
心態不平和，小雞肚腸，目光如豆，就是缺乏心寬大度。
著名國畫大師劉海粟百歲時說：做人要寬宏大量、豁達樂觀、寵辱不驚，自然會隨遇而安，心曠神怡。
一個心胸狹窄的人，考慮自己的太多，計較太多，謀劃太多，慢慢地，圈子小了，朋友少了，無形中，把人生的路越走越窄。
心小，則所有的小事就大了；
心大，則所有的大事都小了。
調整好自己的心性，用善良、愛心感染生活，感染人生。
古人云：心寬路自寬，命好不如心態好。
智者常樂而不抱怨，慧者心辯而不繁說，理性樂觀，不糾結！
專注當下，要坦然！
人心若寬，處處皆路，心寬路自寬，心寬福自來。
每個人的寬容，解放的是自己，救贖的也是自己。
人生的修行，就是用智慧看透世間黑白，並用一顆善良的心成就一切美好，用一顆寬容的心，坦然地接納無法改變的不好。
修行，就是寬容。
容得下別人的中傷，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。
人生如路，要有耐心。
如果你能付出一片綠葉，就能收穫整個春天；
如果你能容下一點瑕疵，就能得到一塊美玉。
懷著一顆寬容的心去生活，再擁擠的世界也會變得無限寬廣，再平凡的人生也會變得充滿陽光。
人生一世，草木一秋，走過的上水，都是風景，嚐過的歡愉，都是幸福。
在生命旅程中，帶上知足輕鬆上路，心寬似海任飛翔...
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