腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能。
如果人體出現腎氣虛，就有可能會導致人的精神體力匱乏，
出現四肢怕冷、精神疲軟、陽痿早洩、不孕不育、性慾減退等症狀，
有些男人認為腰痛就是自己腎虛了，事實真的是如此嗎？腎功能強壯會有一些什麼表現呢？
男人腰痛就一定是腎虛嗎？
廣東藥科大學附屬第一醫院泌尿外科王忠主任醫師此前在接受家庭醫生在線採訪時表示，腰痛不一定是腎虛，而腎虛也不只包括腰痛。
腎虛從中醫的角度來講有腎陰虛和腎陽虛，而腰痛僅僅只是中醫腎虛的一個小的症狀。
腎虛主要還有小便多、水腫、或者忍不住尿，這些都是腎虛。
陽虛的話，可能還會有性功能低下，這都是腎虛的症狀。
但從西醫的角度來講，腰痛更多的可能是感染，還有就是是結石，當然過於疲勞也可能會發生腰痛。
此外，外部損傷也是腰痛的一個重要原因。骨頭損傷最常見的就是椎間盤突出滑脫，多發生在很多人彎腰提起重物的時候。
上了年紀的人，特別容易引起骨質增生，這些情況都可以引起椎間盤損傷、脫出甚至是裂開。這也是常見的腰痛。
腰痛在泌尿外科，最多見的是結石和泌尿系感染這兩種。特別厲害的腰痛，我們稱之為“腎絞痛”。
一般不太厲害的腰痛，就覺得腎區有點悶痛，或者體表位置引起疼痛，這就要看具體病人的表現。
可見，腰痛既是一個小問題，也是一個大問題，不能忽視。
4個方面看出男人腎好不好
男人最怕別人說自己腎不好，因為腎為生命的動力，腎人體的元氣與智慧之所藏，
腎主骨生髓充腦，腎氣足的男人，才能床蒂枕邊無盡的鸞鳳之情，魚水之歡。
那麼怎麼看出一個男人的腎好不好呢？一般而言，腎功能強壯會有以下表現：
一、皮膚有光澤，臉色光澤最能夠反映人的狀態
這種光澤不是用化妝品化出來的，而是皮膚緊緻，紅潤有光澤不顯老。
很多年輕人就業工作壓力大，勞心勞力，造成腎氣衰退、皮膚晦暗、臉色發黑、眼袋明顯，這些就屬於腎功能不好的。
二、頭髮烏黑
發為腎之華，發為血之餘，頭髮黑不黑，是否潤澤與腎有關，腎藏精，其華在發，發的營養來源於血。
但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白，失去光澤，並且出現脫髮。
頭髮黑亮潤澤、不易脫落都在說明腎氣足。
三、記憶力好
腎精養腦，一個人的腎功能不好反應就為遲鈍，對一些事情不太上心，
自然久而久之記憶力就會下降，很容易忘掉事情，
而腎功能好的人因為精力旺盛，反應較快，對於身邊的事情會很敏感，自然記憶力就會強很多。
四、骨骼強壯，聽力好
腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好，同時在出現耳鳴耳聾聽力下降一般就有可能是因為腎陰虛導致。
總之，平時要養成一個良好的生活習慣，盡量不要熬夜，可以多跑步，多鍛煉身體。
同時，還可以多吃韭菜、枸杞、狗肉、動物腎臟、骨髓、黑芝麻等食物，有助於補腎。
如果出現有腎虛的症狀，可通過中醫診斷，
根據腎陰虛或者腎陽虛服用補腎的中成藥，溫補腎陽，滋陰補腎以調理治療。
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