1.腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味!
它從腋下散發出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。
藏在腋窩的微生物每平方公分高達10億—100億個。
汗水本身並沒有異味，都是腋窩常客，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養，
從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。
對策：腋窩出汗並不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內衣最好選擇棉質衣物。
2.頭皮
研究發現，每平方公分的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，
他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個大家庭，
齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫髮。
對策：想要與它們抗爭，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭髮，這樣能刺激頭皮，讓其通風。
3.腸道
有400多種細菌寄居在腸道之中。腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，
它幫助我們消化，而且也是我們防禦系統的一個組成部分。
但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病。
對策：要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，
其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。
另外，堅持適度鍛煉，常做俯臥撑、揉腹等，可防止腸道老化。
4. 口腔
口腔是食物的必經之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方公分就有超過一億個微生物，
其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是導致口氣的罪魁禍首。
它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物。
對策：保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，
刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。
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