你好，抑鬱症在臨床上是因為神經遞質攝取不平衡導致的心境障礙，因為每個人的體質不同所處的環境不同，所以抑鬱症所體現出來的徵兆也不盡相同，如果用別人的徵兆套在自己身上，可能會適得其反，在臨床上診斷抑鬱症一般是《心理評估量表》作為依據。抑鬱症體現出來的就是持續的情緒低落，一般心理醫生會安慰你，抑鬱症其實就是情緒的感冒了，這裡其實也為我們揭示了情緒的實質，我們自身也感冒對吧？只是在人體抵抗力差，免疫系統薄弱的時候才會感冒
抑鬱症有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。如果早發現、早治療，一般來說，抑鬱症確診後第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治癒的。當及時發現抑鬱症的前期症狀對防治該病有重要的作用。
抑鬱症的19種前期症狀
1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。
4.長期失眠，尤其以早醒為特徵，持續數週甚至數月。
5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
10.經常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.經常厭食、噁心、腹脹或腹瀉，或出現胃痛等症狀，但是檢查時又無明顯的器質性改變。
12.有的病人無明顯原因的食慾不振，體重下降。
13.經常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。
14.精神淡漠，對周圍一切都難發生興趣，也不願意說話，更不想做事。
15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質性的病因。
16.社交活動明顯減少，不願與親友來往，甚至閉門索居。
17.對性生活失去興趣。
18.常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價值和意義。
19.常想到與死亡有關的話題。
以上19條，假若有一條特別嚴重，或數條同時出現，就很可能是抑鬱症發作的徵兆，一定要提高警惕。
如何預防抑鬱症找上門
所以我們在平時就要時刻關注自己的情緒，增強情緒的免疫力，人生最大的痛苦都來自情緒，情緒之傷往往最容易被人所忽略，過去的情緒：後悔愧疚悲傷怨恨憂傷自責憤怒，未來的情緒：不安焦慮緊張自卑害怕驚恐，情緒會被壓制進入潛意識形成仇恨跟痛苦，長期積累導致肝鬱氣滯最後顯化成為疾病，諸如躁鬱/社交恐懼症/驚恐症/暴食/抑鬱症/強迫症/上癮/乳腺增生/雙向情感障礙（心境障礙）/木僵/自閉症/妄想等。
在心身療愈之前你做什麼都不會成功，因為你被積累的情緒所困擾，你沉醉於頭腦編制的自己故事裡，你不能心身合一，所以你從來沒有完全地笑,你從來沒有完全地哭,你從來沒有完全地怒,你從來沒有完全地恨,你從來沒有完全地愛,沒有一件事是做得完全的,因為存在時間世界的頭腦只關注過去跟未來，唯獨忘記了當下的世界......
情緒只是為頭腦提供故事的素材，在頭腦編制的故事裡，你是一個受害者，你一直扮演這個角色，你一直在備受煎熬，困在頭腦的限制性信念裡，諸如自信不足我永遠比不上別人等這樣的限制性信念，最最糟糕的一點是，他會從上一代傳遞給下一代，直到你能意識到問題的所在，而意識不到自己的問題才是最大的問題，這也是大多數人的狀態。
通過《了凡心療愈》你可以像剝洋蔥般為你揭示情緒背後的本質，認識自我獲得安在當下的藝術，通過自我認可給自己足夠的安全感，撕掉別人給你貼的標籤活出自我，這是一本關於智慧的聖經，帶你走向從來未曾達到的神性的領域，輔助現場療愈系統性的提供了10餘種情緒的解決方案，也為志在從事心理諮詢人士提供理論基礎，幫助越來越多的人！
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