要說家裡常備的食材,非麵粉和雞蛋莫屬~雖看著簡單,但卻能組合碰撞出數不盡的美味來。
比如火到美國的國民早餐雞蛋餅,加入牛奶瞬間不一樣的香甜鬆餅,
再或者北方人家愛極了的麵疙瘩湯,發揮自己的想像,就能做出好吃營養的快手早餐,
連吃一個月不重樣都不是不可能~
香蕉鬆餅
食材
香蕉一個/ 雞蛋一個/ 麵粉80g / 糖8g / 純牛奶180ml
步驟
步驟一:準備好製作香蕉鬆餅的食材。香蕉1個,雞蛋1個,麵粉80g,糖8g,純牛奶180ml;
步驟二:香蕉剝皮,然後用勺在碗中壓成泥,打入一顆雞蛋,然後和香蕉泥一起攪拌;
步驟三:倒入80g麵粉然後再攪拌均勻,接著倒入180g牛奶攪拌;
步驟四:將調好的香蕉蛋液按最後成圓形的感覺倒入一些再平底不粘鍋中;
步驟五:一面烤好之後再烤另一面;
步驟六:烤的金黃鬆軟的香蕉鬆餅就出鍋啦~
西紅柿雞蛋疙瘩湯
食材
西紅柿/ 雞蛋/ 麵粉/ 食用油/ 蔥薑/ 鹽/ 香油/ 芝麻
步驟
步驟一:碗中放入小半碗麵粉(普通麵粉即可),分幾次加入清水,邊加邊用筷子將麵粉攪拌成疙瘩狀;
步驟二:蔥薑切末備用;
步驟三:西紅柿切塊備用;
步驟四:鍋中熱油,放入蔥薑末翻炒出香味;
步驟五:加入西紅柿煸炒,炒的時候要用力搗碎西紅柿;關注微信公眾號:清風美食廚房。
步驟六:把西紅柿炒的八分爛時加入清水,燒開後放入面疙瘩迅速攪拌;
步驟七:煮至將熟時加入雞蛋液,快速攪散。最後加鹽即可出鍋。
出鍋後我又加了香油和白芝麻這樣會更香哦。
蘆筍蝦仁蛋餅
食材
蝦仁50g / 蘆筍8/10根/ 洋蔥1/4個/ 牛奶50ml / 雞蛋4個/ 鹽、黑胡椒粉適量/ 白芝麻、辣椒粉(可省略)
步驟
步驟一:蝦仁處理乾淨,用牙籤挑去泥腸;洋蔥切成細圈;蘆筍掰下頭部備用;
步驟二:鍋內接半鍋水,燒開後投入蘆筍煮一分鐘,撈出備用;
步驟三:雞蛋磕入容器,添加牛奶,撒少許鹽和黑胡椒粉,攪打均勻。
全部使用雞蛋不加牛奶也可以,但加了牛奶後能令煎熟的雞蛋更鬆軟,有迷人奶香;
步驟四:煎鍋擦乾,倒入少許油,燒熱後將洋蔥和蝦仁一同入鍋,翻炒至洋蔥變軟、蝦仁變色;
步驟五:加入焯過水的蘆筍,一同翻炒片刻;
步驟六:將蘆筍和蝦仁在鍋底鋪好,不要彼此重疊,接著倒入雞蛋牛奶液,略微晃動鍋子,令蛋液鋪滿鍋底;
步驟七:保持最小的火,蓋上蓋子,慢慢烘烤。直到蛋液表面全部凝固,即可出鍋。
吃之前可以撒一些白芝麻和辣椒粉。
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