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夏季:絲瓜魚丸湯麵,1種最簡單的做法,不到5分鐘,清熱解暑

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夏天正是吃絲瓜的季節,絲瓜的盛產季節。
大家不知道做什麼早餐的時候,不妨也試試這道湯麵吧!簡單又營養,老少皆宜哦!
夏天經常吃絲瓜魚丸湯麵,每次煮一鍋都能吃光,一鍋已經不行嘍!
這道絲瓜魚丸湯麵因為有絲瓜,湯汁特別鮮美,再加上大大的魚丸,清熱美味,好吃極了。
這種做法也不難,上上下下也就5分鐘吧,真是既方便又好吃。
早上先喝口湯,再吃麵,特別舒坦。

*****絲瓜魚丸湯麵*****

三伏天定要吃絲瓜,1種最簡單的做法,不到5分鐘,清熱解暑

By 心隨彧動

配料:

紅鯉雞蛋麵200克、絲瓜1根、魚丸6個、花生油40克、精鹽2克、生抽15克、小蔥兩根

烹飪步驟:

1.食材準備

三伏天定要吃絲瓜,1種最簡單的做法,不到5分鐘,清熱解暑

2.先把絲瓜去皮洗淨切滾刀塊;香蔥洗淨切蔥花。
提示:絲瓜的品種有很多,大家選擇自己最愛吃的那種就可以了,
做法是一樣的,盡量挑嫩一點的,口感會更好。

三伏天定要吃絲瓜,1種最簡單的做法,不到5分鐘,清熱解暑

3.起油鍋,放入絲瓜炒至變軟。
提示:絲瓜先炒一會再煮湯會更加鮮美。

三伏天定要吃絲瓜,1種最簡單的做法,不到5分鐘,清熱解暑

4.倒入適量清水,接著放入洗淨的魚丸煮三分鐘。
提示:這湯特別好喝,喜歡的可以多加一點點水。
魚丸是在超市買的,現在有很多袋裝魚丸,質量也挺好的,
小朋友喜歡吃,可以備點在家裡,總比出去吃早餐強!

三伏天定要吃絲瓜,1種最簡單的做法,不到5分鐘,清熱解暑

5.放入麵條煮兩三分鐘。提示:用的麵條不同,煮的時間也不一樣哦!
這個要自己隨機應變哈!

三伏天定要吃絲瓜,1種最簡單的做法,不到5分鐘,清熱解暑

6.放入鹽和生抽調味,撒入蔥花,即可出鍋享用。
提示:這道湯麵不適合味道太重的調料,用點生抽提鮮就夠了。

三伏天定要吃絲瓜,1種最簡單的做法,不到5分鐘,清熱解暑

烹飪小貼士:

1、絲瓜是葫蘆的植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實,又稱吊瓜,原產於南洋,明代引種到我國,成為人們常吃的蔬菜。

2、絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高,所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚醣和乾擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。

3、絲瓜可以活血通絡:有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

4、絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏作用。

 

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