胃炎是一種常見的疾病，是各種原因引起的胃黏膜炎症，為最常見的消化系統疾病之一，胃炎會危害大家的身體，因此一定要引起患者的重視，在治療的同時也要注意護理，有效的護理能夠減輕病情的發展，下面我們一起來分析下胃炎的飲食注意事項以及如何養胃吧。
以下4種食物胃炎患者要忌口，特別是第二種，容易讓你患上胃癌！
1、高脂肪的食物
高蛋白質的食物
患者的日常飲食還應該遵守低脂的原因，對於一些高脂肪的食物應該盡量避免食用。如果食物中脂肪含量過高的話將會嚴重刺激膽囊收縮素的分泌，並且還會導致食道下端括約肌張力降低，因而促使胃食管反流給患者造成各種不適症狀。
2、菸酒
酒精對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質，溶解並附著在口腔、咽喉部，隨吞嚥進入胃內，這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除菸酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。吸煙喝酒與肺癌，胃癌的發生密切相關。
3、生冷食品
Smiling girl eating an ice-cream scoop in a waffle
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之後卻會導致食慾下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環。
4、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
生活中胃炎如何調理呢？
中國麵條、 uncook
飲食調理最關鍵。飲食清淡、溫熱軟食易消化的才行。養胃食物多多益善。如麵條、粥類、麵食、山藥、木瓜等。不吃辛辣刺激食物，過熱、涼、硬、幹的都不行，任何刺激胃的東西能不吃就不吃。注意保暖，生活規律，心態積極，鍛煉身體。
黑糯茶性溫，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。要知道，一般的胃病患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要。
每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。是一種針對跟類腸胃疾病症狀的天然養胃茶。
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