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很多人都有過這樣的經歷：早上起床後，嘴巴髮乾，發苦，一張嘴還有一股異味......

而大部分人，對此都選擇忽視，覺得這是經過一夜睡眠後的“正常”現象！

但是，如果刷牙後，口苦、口臭現象依然無法消除，就要提高警惕，考慮是否屬於病態現象了。

那麼，半夜發現口乾口苦究竟是什麼原因造成的呢？今天，就為大家詳細科普一下。

經常口乾口苦？可能暗示這5種疾病

1、口腔疾病

當口腔內出現疾病時，也可能會導致人出現口乾、口苦的問題，比如說其實口腔潰瘍，牙齦炎，牙周炎等，這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的症狀。尤其是晚上不刷牙時，第二天這種症狀會更加明顯。

2、腸道堵塞

當腸道出現堵塞的時候，也會出現口臭、口中有異味的的情況！如果，同時伴有便秘、出現色斑、膚色粗糙、晦暗等情況，則要考慮是腸道堵塞問題！

3、消化不良

一旦人體攝入過量的食物，導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔，食物難以消化，從而產生部分氣體病返流至口腔中，便會出現口臭和口苦的情況。

4、肝膽疾病

中醫認為，口乾、口苦是肝膽火旺的典型症狀。當人體的肝臟功能出現問題時，體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出並且堆積，從而引起口苦。

另外，很多時候，膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

5、精神性口苦

緊張、壓力大、情緒波動大、疲勞、生活不規律、過度吸煙、酗酒等等都會引起口乾口苦的現象。
 

如何有效預防口乾、口苦？

日常預防上火，避免引起口乾、口臭等，還需要養成好習慣：

1、改善一下飲食，拒絕油膩、辛辣食物，多食用綠豆粥、蓮子粥等有助於清熱解毒、去火的食物。

2、保持良好的作息規律，不熬夜、保證睡眠，助力身體修復，減輕壓力，恢復健康！

3、保持良好的心情，盡量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，不給火氣上升的機會。

4、適當運動，減輕壓力，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。
 

提示：小毛病，也可以反映出大問題，日常一定要注意觀察，切莫忽視，及時預防，助力身體健康！