現代社會，多數上班族都有在酒桌上應酬的經歷，這是很正常的，不會喝酒的反而少見。不過，如果經常大量喝酒，會給人體帶來很大傷害。相反，如果突然戒酒後，身體會有什麼變化？
長期飲酒過量對身體有什麼危害？
① 肝臟受損。喝酒過度，容易使脂肪堆積在肝臟，損傷肝細胞，甚至誘發脂肪肝。
② 胃潰瘍。酗酒還會嚴重刺激胃部，容易造成胃出血，威脅生命安全。
③ 中樞神經受損。酒精還會使神經系統受到損壞，表現出記憶力下降、精神異常等現象。
④ 猝死。過量飲酒，還可能會抑制腦部呼吸中樞，導致呼吸停止；同時降低血糖，引起猝死。
戒酒一個月，身體會有什麼變化？
1、減肥
酒精所含熱量較高，進入人體還會影響人體新陳代謝，造成廢物難以排出。所以，長時間喝酒會導致人體發胖，特別是男性，容易出現啤酒肚。而在戒酒後，熱量攝入減低，體重就會慢慢減輕。
2、降低膽固醇
戒酒後，人體內的膽固醇含量也會不斷減少，有利於降低高血脂發生的機率。
3、降低血壓
酒精會刺激人體血管收縮，這是血壓升高的原因之一。而在不喝酒後，血管壓力就會減輕，有助於緩解高血壓症狀。
4、增強食慾
戒酒也能幫助增強食慾。因為大多酗酒成癮的人，很難按時吃三餐。並且，在長期過量喝酒後，胃粘膜會受損，促使食慾降低。這種情況下戒酒後，腸胃會慢慢恢復，進而增強食慾。
5、提高睡眠質量
一般說來，喝酒過量的人睡眠質量會很差，經常在第二天醒來感到頭痛欲裂、昏昏沉沉。不過，在戒酒後，這種狀況也會好轉，睡眠質量能夠有所改善。
6、頭腦更清醒
酒精會麻痺人體大腦，導致人的反應遲鈍，十分影響工作和生活。但在戒酒之後，精神狀態同樣會變好，有利於提高工作學習的效果。
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