茄子不僅美味,營養更是豐富,富含蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。今天就給大家介紹幾種茄子的做法,簡單易學~
粵式茄子煲
材料:茄子、豬肉、鹹魚、蔥、蒜、姜、醬油、糖、油
1.蔥、蒜、姜且末,鹹魚切成小塊,豬肉切成塊,茄子切成條。
2.用熱油煮茄子,大約5分鐘。
3.熱鍋入油,放入蔥、蒜、姜爆炒1分鐘。
4.加入豬肉和鹹魚,炒5分鐘。
5.加入茄子、醬油、糖、蔥花和清水,繼續炒3分鐘,然後大火收汁。
虎皮茄子
食材
主食材:茄子(紫皮,長)600克
輔佐料:姜、蒜、青椒(虎皮椒)、大蔥、豆瓣、精鹽、醬油、白糖、味精、澱粉、香油
做法
1、姜、蒜分別洗淨切粒;
2、虎皮青椒分別洗淨切塊和圓圈都可以,淨鍋上火,注入精煉油燒至五成熱,下入茄子炸熟後,倒出瀝油;
3、大蔥洗乾淨切成蔥花
4、鍋留底油,下入豆瓣、薑米、蒜米炒香;
5、摻入鮮湯,調入精鹽、醬油、白糖、味精,放入茄子燒至軟入味;
6、撒入青椒、用濕澱粉收汁,淋少許香油,起鍋裝盤成扇形,最後撒上蔥花即成;
紅燒茄子
食材
主食材:茄子3根、肉末100克
輔佐料:大蒜5瓣、紅椒2個、香蔥少許、黃豆醬2茶匙、草菇老抽1茶匙、油適量
做法
1.茄子切段後放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用;
2.將大蒜拍扁去皮後剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用;
3.將油倒入鍋中燒熱,放入肉末煸炒,然後在炒好的肉末中拌入黃豆醬和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒;
4.茄子段入味後放入蒜末、紅椒段和草菇老抽起鍋,最後撒上香蔥和香菜段即可;
香煎茄子
材料:
新鮮茄子2個,雞蛋3個,澱粉3匙,大蒜醬2匙,麵包屑1匙,新鮮香菜切碎備用。
步驟:
1、將茄子切成丁,去皮,只留下內部白色部分。
2、雞蛋打成蛋液,把切丁的茄子分別在蛋液、澱粉、麵包屑裡滾一遍,放在碟子裡備用。
3、油煮到滾沸,將茄子下鍋,注意翻面,否則很容易焦。
4、上鍋,拿起準備好的大蒜醬,撒一層香菜末,或者白胡椒粉,熱騰騰的香煎茄子等著你來品嚐~
1、根據個人口味配不同醬料,番茄醬也是很多人的首選~
2、香菜不用煮熟,切碎出香味即可。
涼拌茄子
材料:茄子、青椒、紅椒、香菜、蒜、油、醬油、黑醋
步驟
1.茄子切成長條。
2.隔水蒸茄子15分鐘,煮熟後降溫備用。
3.熱鍋入油,加入青椒和紅椒,中火爆炒1分鐘。再加入蒜末,繼續炒1分鐘。然後將醬汁轉移到碗裡。
4.在碗裡繼續加入醬油、黑醋、香菜。攪拌均勻即可。
5.最後將醬汁澆在茄子上,美味的涼拌茄子就做好啦。