有個朋友找小編訴苦：我最近總是感覺很累很困，就連白天也很想睡覺，我是不是得了什麼嗜睡症啊？這要不要緊？
可能很多人會覺得，白天也嗜睡，那肯定是晚上沒睡好，補補覺就好了。
但其實，白天嗜睡不止是晚上沒睡好那麼簡單，還可能是一種名叫“發作性睡病”的病在作祟。
發作性睡病是種什麼病？
所謂發作性睡病，其實是神經系統的一種慢性疾患，病因尚未特別明確，目前認為可能是下丘腦或者腦橋特定部位功能發生異常導致的。
此病可以發生在任何階段，發病時間不在正常人的睡眠時間裡，並且發病年齡還沒有限制，最常見的是10~20歲開始起病。
主要表現為不受控制地睡著，通常伴有猝倒、睡眠癱瘓、入睡前幻覺、夜間不安睡眠等。真可謂是嚴重干擾了人正常的工作生活，甚至還危及性命。
發作性睡病怎麼判斷？
雖然發作性睡病發作時症狀比較明顯，但是有時因為各種原因，也會常出現嗜睡的情況，比如夜間睡眠不足、抑鬱症、藥物不良反應、慢性阻塞性肺病、甲狀腺功能減退等。
到底要怎麼知道是不是得了發作性睡病呢？
臨床上，醫生常常會通過“多次睡眠小測試驗”來進行疾病判斷。
檢查時，醫生會藉助儀器，讓患者在多次睡眠時頭戴檢測儀器，以此將睡眠中大腦發生了什麼，傳輸給電腦。醫生通過這個檢查，可以觀察患者的睡眠結構，判斷是否為“發作性睡病”。
此外，也可以教大家一個簡單的方法，通過回答幾個問題，快速知道自己得病的機率：
最近幾個月中，你在這8個情景中打瞌睡的可能性有多大？
1、坐著看書時；
2、看電視時；
3、在沉悶的公共場所坐著不動時（如身處劇場、開會）；
4、連續乘坐汽車1小時無間斷；
5、條件允許的情況下中午躺下休息時；
6、坐著和人談話時；
7、沒喝酒而午餐後安靜地坐著；
8、遇到堵車，在停車的幾分鐘裡。
以上8個問題，答案為不可能的得“0”分，可能性很小的得“1”分，可能性中等的得“2”分，可能性很大的得“3”分。
最後把8個得分相加， 7分以內屬於正常，分值越高的，則代表得病傾向就越明顯。
PS：此方法屬於主觀評分，答案僅做參考。
發作性睡病怎麼治
那被確診得了發作性睡病該怎麼防治呢？建議如下：
1、定期打盹。平時要規律作息。白天可以安排時間定期打盹，比如午飯後和下午5點後可以休息15～20分鐘。
2、調整飲食。晚餐少吃高糖分食物，以免導致大腦過度興奮影響入睡；睡前也不要喝茶、咖啡等讓人精神興奮的飲料。
3、服用藥物。可以在醫生的指導下選用利他林、匹莫林等藥物，以控制白天的嗜睡症狀。當出現入睡幻覺等症狀時，則可以服用氯丙咪嗪和丙咪嗪來控制。
此外，因為發作性睡病會導致人在任何情況下突然睡著，所以在沒有得到有效治療時，要避免從事高空作業和機械操作等危險性職業，並註意盡量避免倒班，以免干擾正常睡眠。
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