天一冷就關節痛？試試國醫大師這一招，早用少受罪

隨著年齡增長，很多人筋骨不如從前了，爬個樓、登個高，很容易就感覺關節痛。

特別是這個季節，天氣轉冷，更是動不動就膝蓋疼。

跟很多中老年人一樣，國醫大師年老時，也遇到了這樣的問題，上下樓梯時，都感到膝蓋疼。

他沒有吃鈣片，也沒有吃止痛藥，而是自創了一套“關節按揉法”，揉了三四個月，就感覺好多了。

具體是怎麼做的呢？首先，坐下來伸直雙腿，將掌心按在髕骨上，從外往裡揉，揉38下，再從裡往外，揉38下。

然後，雙手分別抓住雙腿的髕骨，往上提38下。

接著，屈起雙腿，用手指同時按揉外膝眼、內膝眼，共38下。

“每天早上起床時,坐在床上屈膝揉一次,晚上睡覺前揉一次。堅持兩三個月，對關節健康很有好處。”