血管硬化是指血管瀰漫性粥樣硬化、管腔狹窄及小血管閉塞致使腦部血供減少所引起的一系列病理變化。許多老年人都有不同程度的血管硬化現象，血管硬化的主要原因也就是動脈硬化導致，它是由於輸送血液的血管發生了硬化，造成了血管狹窄或閉塞，導致局部組織得不到充足的氧氣和營養，致使組織缺氧和壞死，可發生於全身各個部位。
血管的老化或提前老化是在不知不覺中發生的，有的人自覺身體身好，從不去醫院看病，等到突然出現身體明顯不適才去就醫，這時已失去了最佳的預防和治療機會。
身體出現3個特徵，表明你的血管開始變硬！
*****1.頭暈頭疼*****
早期的動脈硬化會出現頭暈頭疼的症狀，而且很多患者還會在額頭以及後腦勺的部位出現鈍疼，如果身體稍微活動還會出現頭暈的症狀，即便是再正常不過的走路也會走不穩定，經常會表現出眩暈以及眼球震顫的現象，還會出現不同程度噁心，即便是吞嚥也會受到影響。
*****2.記憶力變差*****
早期動脈硬化會影響人的注意力，患者會表現出記憶力不集中的症狀，勞動能力也明顯下降了，即便是簡單的工作或者學習就會感覺非常吃力，而且記憶力減退的情況非常明顯。
*****3.早期睡眠障礙*****
動脈硬化患者在早期還會出現失眠的症狀，即便入睡也容易被驚醒，而且整晚整晚都在做夢，醒來發現滿身是汗，而且自己的情緒波動也比較大，而且動脈粥硬化對於腦部組織的傷害是不同的，病情也會呈現出多樣化現象。
當出現這幾個症狀的時候，一定要注意血管的保養了，尤其是，年過40的人群，日常生活中堅持3件事，養護血管
***1.堅持每天一杯茶***建議把家裡的茶換成硒谷黑蕎麥茶，所含的蘆丁能維持毛細血管的抵抗力，加強毛細血管韌性和彈性，降低其通透性及脆性，周圍血改善血液中的含氧量，抑制血管緊張素轉換酶的活性，舒張毛細血管，達到降壓效果。其中的硒元素能清除體內過剩自由基，避免有害物質沉積增多所造成的血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降。
***2.堅持晚飯後運動一下***
不過是工作還是居家，坐了一天了，必須要運動一下。運動可以促進身體代謝，同時可以增強血管的彈性，沖刷血管中的垃圾，通過汗排出體外。不過要注意的一點，那就是不要做劇烈運動！
***3.堅持每晚給血管“洗個澡”***
每晚睡前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃~44℃，冷水溫度為12℃~16℃。做“操”時先冷後熱，交替5~10次，每次持續2~3分鐘，最後以熱水浴結束。這种血管體操可以促進血液循環，及時“沖走”血管內的垃圾，當然這個小方法是因人而異，最好量力而行。
|
觀看 68319 
