女性產後有一段身體逐漸恢復的時間，大約一個月左右，也就是中國傳統的產後「月子」，「月子」里應該注意以下幾個方面。 
注意觀察惡露排出的情況 分娩後，子宮內的余血濁液(成分為血液、壞死的蛻膜組織及粘液)從陰道排出稱為惡露，一般持續4-6周。 中醫有產後「三審」，即「一審小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯；次審大便通與不通，以驗津液之盛衰；再審乳汁行與不行及飲食多少，以察胃氣強弱。」第一審就是要觀察惡露排出的情況，惡露顏色先顯紅色，以後逐漸轉淡，量由多至少，無臭味，又稱生理性惡露。 生理性惡露分為血性惡露、漿液性惡露及白色惡露三個階段，一般10天內血性惡露消失，約持續3周左右白色惡露消失。為了幫助惡露排出，產後可服一些活血化瘀的中藥製劑，如「益母草合劑」、「新生化顆粒』等。若血性惡露超過10天還未排乾淨，建議到醫院進行檢查。 注意觀察乳汁分泌的情況 一般產後即有乳汁分泌，便可開始哺乳，建議母嬰早接觸、早吸吮，通過新生兒的吸吮動作刺激乳汁的分泌，乳汁是否充足以能否滿足嬰兒的需求來判斷。 哺乳開始後，如果常感覺乳脹，多因乳汁分泌多及乳腺管阻塞所致，可加強乳 房的濕熱敷、按摩，頻繁哺乳、儘量排空乳 房；如果出現乳汁分泌不足，不能滿足嬰兒的需要，應想辦法催乳，如調節飲食，加強營養，多喝湯汁，請中醫師調治等；如果因病不能哺乳，應及早斷乳，最簡單的方法就是停止哺乳，不排空乳 房，少喝湯汁，可用中藥麥芽60克煎水當茶飲，連服數日。母乳喂養對母嬰雙方均有益，因而提倡母乳喂養，促進母嬰身心健康。 注意產後身體恢復的情況 
產後子宮要復舊，產後10天子宮縮小降入骨盆腔在腹部觸摸不到；子宮收縮會引起下腹部陣痛，產後持續3-5天，可自行消失，哺乳時有的產婦也會出現腹痛，不需特殊用藥。 產後一周左右出汗會較多，要勤換衣服，適當保暖、避風；有的女性產後24小時內體溫略升高，一般不超過38℃，可能與分娩時疲勞有關，產後3-4日也會出現乳 房極度充盈、乳 房脹大，伴發熱，稱為泌乳熱，持續4-16小時即下降，不屬病態。 建議產婦及家人注意觀察產後身體的狀況，發現異常應及時到醫院就診，確保「坐月子」期間大人小孩平安。
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