女人要在特殊的時期懂得疼自己，木瓜銀耳蓮子湯，美容又養顏！

木瓜銀耳蓮子湯有健脾消食抗疫殺蟲補充營養、提高抗病能力的作用。

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的胺基酸，還有美容護膚養顏的功效。女人可以多多食用哦！

準備材料：木瓜1個，銀耳20g，蓮子30g，枸杞適量

銀耳和蓮子提前入水浸泡半小時左右將泡發的銀耳撕成碎片木瓜去皮，切小塊備用

銀耳，蓮子裝進湯鍋里，加清水，大火燒開轉小火，煮20分鐘左右。加入冰糖，倒入木瓜，煮開加入枸杞，再煮10分鐘即可享用啦！