後台留言里常有媽媽敘述這樣的煩惱：我家寶寶注意力不集中怎麼辦？
玩什麼都是三分鐘熱度，一會玩這個一會兒摸那個，他怎麼老是坐不住？
天哪，這會是多動症嗎？以後上學怎麼辦？……
你家是不是也有這樣一個娃：
在你攤開繪本打算聲情並茂時，他卻遊走在沙發邊手裡還抓上了玩具？
別急著抓寶寶回來，別急著考慮是否應該「強迫」他「坐坐好」，
所謂的注意力不集中，也許只是你誤會了寶寶。
搞不好，這一切只因你不懂他……
誤會1 用成人的標準要求寶寶
芝加哥洛約拉大學發展心理學的副教授Kathleen Kannass
在一項研究中發現：2歲半左右的孩子可以專注在一件玩具上大約4分鐘，
至4歲則可能延長到約12分鐘（所以大多數幼兒園小班的課程時長都在15~20分鐘，
期間還有豐富的教學形式以支撐孩子的注意力）。
如果以成人的標準，比如，超過30分鐘專注在某項工作上，顯然寶寶做不到。
再想想你自己，能心無旁騖多久？
2歲以下：以無意識的注意為主
2歲：約7分鐘
3歲：9分鐘
4歲：12分鐘
5～6歲：15分鐘
6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長
誤會2 認為一心多用就是不專注
你給寶寶讀書的時候，他一邊走來走去，一邊不停地東看西摸，讓你產生深深的挫敗感。
但這不表示他什麼都沒聽進去，有些寶寶（特別是性格比較活躍的），
在走來走去的時候，注意力是集中的。
不信？問他一個剛剛讀過的書里的問題，你一定會很驚訝他居然能回答——
這代表寶寶在看起來「不專注」的狀態下，其實都聽進去了。
寶寶只是開啟了多模式處理信息的本能，他能同時注意多件事，並且選擇重點來「專注」。
正確出招，提升寶寶的專注力
當我們重新定義了寶寶的專注力，就不會有太多的糾結。
之前我們有說過，寶寶生下來就擁有專注力，
而在生活中，往往是家長，會用自以為是的「熱心」，不經意間破壞寶寶的專注力。
那麼問題來了，非要讓寶寶「一心一意」地做一件事嗎？
我們需要為他屏蔽掉周圍的一切音量，大家停止手中一切事務，甚至大氣都不帶喘的嗎？
答案當然是No，矯枉過正可不好。
試試以下方法，可以幫助寶寶專注更久：
1、減少讓寶寶分心的環境因素
與成人相比，寶寶更容易接收到周圍的環境音（一心多用的本能），
也更容易被無關緊要的事物所吸引，從而轉移注意力。
我們可以把那些讓寶寶分心的環境因素減到最少，以呵護寶寶的專注力，
比如不要在他自己「忙活」的時候，總是逗引孩子，跟他打招呼，讓他吃這吃那的。
2、不要給寶寶提供太多的玩具
當你的辦公桌上堆著太多的文件和物品，
眼花繚亂之下這也想做、那也想做，是不是就沒有專心工作的心情了？
同樣，當寶寶身處滿滿當當、眼花繚亂的玩具堆里，我們又怎麼能要求他專心玩？
玩具箱或玩具架是很好的輔助工具，便於我們將寶寶過多的玩具收納起來，
每次讓他挑一樣，在一個相對整潔的環境里玩。
3、找到寶寶的興趣所在
不要糾結於寶寶能在一件事情上專注多久，你更應該做的是找到他的興趣所在。
興趣是最好的驅動力，如果你的寶寶對某款玩具沒啥興趣，
摸兩下就拋至一邊，別勉強他，更不要給他貼上「不專心」的錯誤標籤，
暫時收起來，過陣子再拿到他面前才是好主意。
而當寶寶向你展示他的心頭好——可能是一本都快被翻爛的繪本時，
別露出那種「你怎麼又拿這個」的神態，
請務必耐心地陪伴他再一次閱讀，這才是關於專注力的良好示範和引導。
4、加入他、鼓勵他
有時寶寶放棄某事，並不是沒興趣了，也不是不夠專注，而是遇到了困難。
這時候，瞅準時機加入到他玩的過程中去，非但不會破壞寶寶的專注力，還能促進寶寶專注時間的延長。
正確的做法是：表現出對寶寶手頭「工作」的興趣，同時鼓勵他繼續下去，挑戰稍難一點的玩法。
比如，幫助他成功用積木搭出一列小火車，用相關繪本講講火車的構造，
讓他對熟悉的玩具有全新的感覺，妥妥地能讓寶寶更有興趣。
5、讓某一件事變得更能吸引注意力
圍繞著一個主題，可以有很多好玩的方面，我們要做的，是幫助寶寶延伸出更多能吸引注意力的點。
比如，親子閱讀的時候，好動的寶寶無法安靜地坐在你身邊，那就不妨加入更多的互動。
這其實也是早教班或幼兒園老師常用的方法：
在讀青蛙的繪本時，和他一起學青蛙跳一跳；
在讀貓咪的繪本時候，和他一起學著叫「喵喵」；
讀到捉迷藏的情節時，也可以就近和他躲一躲……
同時，請不要介意寶寶手心裡可能會捏著一個小玩具——這能幫助他安靜下來。
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