很多的父母經常會發現，寶寶又不自覺地把手指塞進鼻子裡，又髒又難看，可是卻發愁如何才能改正這個壞毛病呢?摳鼻子，寶寶這個壞習慣可真是讓人發愁，既不衛生，又不美觀;強迫他改正，還怕傷害小傢伙的自尊心，那麼我們該怎麼辦呢? 
首先只有了解行為的原因所在，才能真正做到事半功倍! 冷靜找原因： 寶寶的行為都是有因可循的，從生理與心理兩方面來看，摳鼻子的原因可以總結為如下幾點： 1、緩解壓力 寶寶在不斷探索自己周圍的世界，往往會有一些讓他感到困惑不解的事情，這個時候，為了緩解內心的壓力，安撫自己焦躁的情緒，寶寶可能會尋求某種動作來排解，比如咬手指、摳鼻子等。 2、病理原因 因為季節變化、環境衛生等因素，寶寶的鼻子會出現過敏症狀，痒痒的、乾乾的，讓寶寶忍不住去摳：還可能因為感冒，導致流鼻涕，鼻腔充血不通氣，鼻涕凝固粘在鼻孔里，讓寶寶感覺不舒服，刺激他用手去摳來擺脫不適。 3、生理興趣 寶寶的好奇心很大，對自己的身體更加不例外，會用他獨特的方式去探索，體驗身體器官的神奇，也許鼻孔對於他來說，就像一個小山洞，一定要知道裡面有什麼! 
恰當找辦法： 了解了寶寶摳鼻子的真正原因，該如何對症下藥，幫助他克服不良習慣呢? 1、擺正心態要冷靜 寶寶做事情的意識性還不強，摳鼻子往往是不知不覺的行為，你的大驚小怪反而會提醒他：原來這樣做能得到媽媽的關注，反而不利於習慣的改正;更不能呵斥，甚至打罵，這樣做會打擊寶寶尚未成熟的自尊心，阻礙身心的健康發育。能怎麼做呢?裝作沒事的走過去，拉著他的手去做遊戲。 2、快讓小手忙起來 寶寶天生就愛玩，摳鼻子那是無聊時候做的事情，小手忙起來，誰還顧得上小鼻子! 言當玩具。手偶可是擺脫壞習慣最有效的玩具，戴在小手上，還有空摳鼻子嗎?坐車、走路的時候，可以和寶寶一起互動，打發無聊的時間; 少點空閒。寶寶一閒下來，難免會重操舊業，多安排些親子遊戲，讓寶寶在玩積木、捏麵糰的遊戲中，慢慢忘記自己的小動作; 及時叫停。玩遊戲的過程中，寶寶也舍不自覺地去摳鼻子，及時地抓住小手，把它放在玩具上面，自然而然地化解「危機」。 
教會寶寶學乾淨 鼻子裡有髒東西，當然不舒服。要時常給寶寶進行清潔，注意生活環境的改善，保證鼻腔的通暢，也是抑制壞習慣的途徑之一。 定期吸鼻子——用漂亮的吸鼻器吸引寶寶的注意，養成定期吸鼻子的好習慣。 隨時擦鼻涕——在寶寶的胸前掛一塊小手帕，培養寶寶良好的衛生習慣。 如果用了上述這些方法寶寶的行為還是沒有好轉，甚至有加劇的狀況，要及時諮詢醫生，檢查鼻腔是否有炎症，或者是否有精神方面的疾病。
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