原因很簡單,因為此果極具營養價值。
有人說,牛油果簡直就是“森林奶油”啊,因為它所含的營養成分太高了。
對於女性來說,牛油果最重要的是富含抗衰老營養素,如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。
維生素E能對抗衰老,防治色斑,提高皮膚彈性,維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用。
而Ω-3脂肪酸,則可以保持皮膚柔軟和靈活,對染髮燙髮之後乾枯的頭髮有特殊功效。
有研究表明,女性每星期吃一個牛油果,能平衡雌激素,減掉分娩產生的多餘體重,防止宮頸癌。
最奇妙的是,牛油果從開花到成熟結果的生長期,也恰恰是9個月,
彷彿經歷了一個人的孕育階段 牛油果口感特殊,對於很多人來說並不好吃,
今天果控負責地告訴大家,不好吃深覺是牛油果打開方式有問題。下面看看幾種時尚的吃法!