男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。
睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。
對於男性而言，最好的睡姿是仰卧，且雙腿分開；
而俯卧和側卧，對男性生殖系統都可能有不利影響。
俯卧不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！
事實上，男性趴著睡，即俯卧，不僅壓迫內臟，
導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。
陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，
使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；
陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，
對睾丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，
因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯卧。
左側卧由於心臟位於身體左側，當男性採取左側卧的睡姿時，心臟會受到壓迫，
讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。
而且，當心臟受到壓迫時，
男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，
當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。
右側卧俯卧不好，左側卧也不好，那右側卧好嗎？
的確，右側卧既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，
但並不是每一位男性都適合右側卧的睡姿。
醫學專家發現，無論是左側卧還是右側卧，都有可能導致意外發生——睾丸扭轉。
睾丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，
精索長有為睾丸提供血液循環的血管，男性在採用側卧睡姿睡覺時，
睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。
部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，
有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。
由於給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，
一旦精索發生扭轉，睾丸就得不到營養，代謝物也不能排出，
若扭轉時間超過12個小時，睾丸就有可能缺血、壞死。
因此右側卧也不是男性最好的睡姿，
若男性堅持右側卧，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。
仰卧俯卧不好、側卧也不好，那麼，究竟哪種睡姿對男性才最好呢？
其實，仰卧才是最適合男性的睡姿。
男性選擇仰卧的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，
既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，
可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，
對生殖系統健康、性功能最有好處。
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