“在這最後的十幾天裡幫孩子完成頻道轉換工作”
炎炎夏日，各種電子屏幕就是部分孩子們假期裡朝夕相處的伙伴。
蘋果媽的侄子就是這樣，玩手機到凌晨都不睡覺，白天睡到中午才起床。最近我姐姐因為擔心他開學適應不了，已經提前10天開始調整孩子的作息時間，要求他早上7點起床，晚上11點之前睡覺。
其實和我侄子有著同樣情況的孩子不在少數，有的孩子甚至出現了夜不能寐、暴飲暴食，情緒多變、暴躁易怒，假期疲憊、亞健康等症狀。
而要讓他們一下子從網絡、遊戲、電視劇中抽離出來，投入繁重的學習生活，難免會有抵觸情緒。面對新開學，新一年級的書本、面對繁忙的課程很多孩子都會措手不及。
“暑假綜合症”會導致孩子對新的教學模式適應得不好或過慢，從而造成學習成績在一段時間內的下滑，而影響到孩子的自我定位。
孩子一聽課就睡著，一看書就頭疼，好習慣也徹底不見，孩子麵目全非，被老師們怒稱為“黑色半個月”，嚴重影響老師教學質量。
升了一個年級，不管是小學還是初高中，很多學校的管理方法都會有所變化，對孩子的自我管理能力也有了更高的要求，這就需要孩子迅速適應新身份，轉變學習態度。
而在這剩餘的十幾天裡，家長就要有目的的幫助孩子調整“暑期綜合徵”。
班主任支招學生“收心”重在調整“心理鐘”。俗話說：“開學三天亂，放學亂三天”，如果父母不好好督促孩子那顆玩慣了一時難以收回來的心，這就會在開學時影響老師教學的進展。蘋果媽一個大學同學現在就在衡水中學當班主任，通過諮詢她，我收穫了這6點建議，下面分享給各位家長們。
暑期裡，很多孩子都會晚睡晚起，這剩下的十幾天，家長要讓孩子早睡早起，保證睡眠，可以晚上睡前洗個熱水澡，聽聽安靜的輕音樂。如果一下子做不到也可以每天起的早一點，睡的早一點，慢慢恢復到上學時期的作息時間。
早晨起床後，認真的吃早飯，在進行適當的體育鍛煉，克制對電視，網絡遊戲的誘惑，把注意力轉移到學習上來。
閱讀是最激發孩子學習興趣的窗口，這十幾天家長可以給孩子看一些“雜書”，一些幽默笑話、腦筋急轉彎、百科全書、平時覺得“不務正業”的書可以讓孩子最少看5本。
雖然從家長的角度出發，這些書是沒有任何學習價值。但其實這些書，非常符合孩子心智發展的狀況，也能吸引孩子的閱讀興趣。所以，家長們此時可以讓孩子看想看的書籍。
在暑期裡，孩子的學習大多都是複習、預習，暑期作業也索然無味。剩下的這十幾天主要就是要激發孩子新的學習興趣。家長可以讓孩子的學習內容從學習性變成趣味性，比如朗讀課文、用英語排練一個小故事、和父母一起交流人文地理動物等知識、或者做做手工、一起跑步、打球……這類比較簡單又帶點趣味的活動，孩子也更能適應新開學的節奏。
面對新的一個年級，孩子緊張中又會充滿期待。家長可以和孩子一起擬定新學期計劃，在商討和溝通中完成假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、需要重點提高哪方面的成績、家長怎樣配合等內容一一納入新學期的計劃中，幫助孩子樹立信心，清晰自己未來的學習和努力的方向，做好應對新學期挑戰的心理準備。
開學前，需要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具，再看看孩子還需要什麼，這樣可以讓孩子意識到馬上就要開學了。低年級孩子可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨，做好開學前的各項準備。
生活需要儀式感，學習也是。儀式感可以幫助孩子認識到該從一個狀態調整到另一種狀態了。在這十幾天裡，家長可以和孩子一起回憶美好的假期生活，然後給假期生活做一個書面總結，或者做一個未來展望，比如用寫日記的方式記錄下來，當日記畫上句號的時候，就代表假期結束了。
假期裡，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習慣。所以，不能打壓孩子。"收心"工作需從家長做起。
在這十幾天裡，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。
觀看 39 
