女性內分泌失調，會引起機體體內環境的紊亂，誘發各種各樣的症狀及疾病，已成為全球很多女性的“噩夢”，女性內分泌失調還嚴重影響顏值，長痘痘、長斑、皮膚粗糙、長胖，還會月經失調、不孕不育、脾氣暴躁等。
*****內分泌失調應該怎麼調理？*****
***1、飲食調理***
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分囘泌失調。
***2、運動調理***
應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
***3、精神調理***
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控囘制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺囘激內分泌失調。
推薦幾種花茶，調理內分泌
***1、玫瑰花茶***
玫瑰花清火潤喉、疏肝解鬱、健脾活血，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王；另外對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果，長期飲用可改善睡眠。
***2、玫瑰茄茶***
排毒養顏，調節內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡後，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養顏美容的珍品，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
***3、月季花茶***
對月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛症有很好的改善，對於內分泌失調及腰酸腎痛的婦女非常適合。
***4、桃花茶***
桃花又稱女人之花，桃花曬乾泡茶喝可以調節經血，排毒通腸，美容養顏還可減肥瘦身。
***5、桂花茶***
桂花茶可養陰潤肺，調解內分泌，溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素。
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