近年來，血栓在我們的生活中越來越普遍，甚至成為一種嚴重威脅我們健康的慢性疾病。
任何年齡、任何時間都會發生，據估計，每5分鐘就有1人死於血栓，嚴重威脅著大家的生命健康！
血栓通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。
血栓是全身性的疾病，症狀有多種，有的卻很不明顯，往往讓人忽略或者會聯想到其他方面的疾病，比如肢體發涼、腫脹、頭暈、呼吸困難等，都可能與血栓有關聯。
下面匯總4個典型症狀，及時提防才是關鍵
一、睡覺單側流口水
如果家裡有老人在睡覺的時候經常流口水，而且總朝一側流，就要留意可能會有心腦血栓的風險。這主要是因為腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協調所致。
二、暈厥現象
這是腦血栓極為常見的一個信號，表現為頭昏沉、頭悶感，甚至有天旋地轉、身體不穩、控制不住自己的感覺，嚴重時可伴噁心、嘔吐、大汗等情況。
三、肢體麻木
許多血栓患者在開始時表現出不同程度的麻木感。你可能會以為是壓到了或者是累著了，直到發展為疼痛才會想到就醫。但其實這可能是由於心臟或者其他部位的血栓進入了你的動脈。
腿動脈栓塞以後，這部分腿部就會缺血，變得皮膚蒼白、溫度降低，甚至連足背動脈都可能摸不到了。
四、胸悶疼痛
許多受傷的病人在一開始就有胸悶，尤其是那些長期不運動的病人，血管很容易出現血塊，血塊形成血栓，嚴重的危險是隨時可能脫落，血液流入肺部。
如果血栓較大或者較多，就會卡在肺動脈的分支或者主幹上，引發大面積的肺梗塞，出現胸悶、胸痛、咳嗽、呼吸受阻等不適，嚴重會危及生命。
血管一天比一天狹窄，究竟該怎麼預防呢？1.預防血管狹窄，可以適當多喝溫開水，水能促進身體的新陳代謝，促進代謝廢物的排泄。
2.多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物富含纖維素和維生素，纖維素能夠吸附腸道內的脂質，從而降低血脂，維生素具有抗氧化的作用。
3.適當飲用綠茶，綠茶中富含茶多酚，具有抗氧化，降低血脂，穩定動脈粥樣硬化。
有血栓，這兩種食物就別碰了
1、要少吃鹽
因為吃鹽過多，會導致血管收縮，就會造成血管栓塞更嚴重，誘發心梗和腦梗。所以平時要以清淡為主，千萬不能多吃鹽，而誘發血栓。
2、少吃脂肪性食物
對於血栓患者要少吃肉類，特別是含脂肪過多的肉類盡量的要少吃，或者是不吃。
因為很多的肉類，特別是肥肉類，含有大量膽固醇，會加重血栓的形成，所以在飲食當中，要盡量減少脂肪的攝入。
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