胃酸會引起口臭？除了要養腸胃，還要做好這4件事，預防胃病口臭

由於現代生活節奏比較快，人們在飲食上總是出現不規律的狀態，經常飢一頓飽一頓，暴飲暴食，其實這對胃是極其不利的，很容易造成胃部損傷，影響人體健康。胃作為消化的主要器官，如果出現健康問題，將會引起胃酸分泌過多、胃潰瘍等症狀。

胃酸是從胃液中分泌出來的一種鹽酸，能夠幫助人體消化食物，但胃酸要控制在一定的範圍之內，如果胃酸過少，會影響人體的消化，易引發營養不良等症狀；
胃酸分泌過多，會刺激到胃粘膜，導致胃出血以及口臭。對於胃酸引起的口臭，除了要養腸胃，還要做好這4件事，預防胃病口臭。

*****1、飯前洗手*****

手是人體接受外界事物最多的器官，人所經歷的一切外交活動都需要手來完成，因此手的干淨程度也會影響到我們的健康。而且指甲中會藏有大量的細菌，如果人在吃飯前沒有洗手，大量的細菌就會通過食物進入我們的腸胃中，導致腸胃發生損傷。因此為了腸胃的健康，要養生飯前洗手的好習慣。

*****2、飯後漱口*****

漱口是幫助人體進項清潔口腔的一種有效方法，通過漱口能夠將口中的食物殘渣和細菌排出口腔外，能夠有效清潔口腔中污物以及散發的異味，能夠較好的抑制細菌的增長和滋生。吃過飯後，口腔中會有大量的殘渣，如果不及時清理，就會形成細菌，隨唾液進入腸道，對胃部造成傷害。但是漱口不能代替日常刷牙，只能起到輔助作用而已，為了牙齒和身體健康，還是要堅持刷牙的，防止口臭的發生。

*****3、細嚼慢嚥*****

為了節省時間，很多人在吃飯是都會選擇潦草解決，這樣會對腸胃造成負擔，不利於腸道消化，對胃部造成損傷。在吃飯時要選擇細嚼慢嚥，這樣能夠起到保護腸胃，利於營養吸收的作用。這是由於細嚼慢嚥時能夠促進唾液以及胃液的分泌，幫助人體消化，還能夠對胃部形成保護膜，不僅有利於減肥，還能夠讓食物中的營養更好的被腸道吸收掉。

*****4、多喝粥類*****

口臭是由於吃的東西過於油膩、不健康，胃部中的垃圾過多，會在口腔中有所反應。而粥屬於流食，能夠減少對胃部的傷害，減輕腸道消化的負擔，而且粥中的營養比較豐富，能夠對胃粘膜進行修復，減少口臭的發生，達到日常養生的目的。
 

作為人體的消化系統，我們注意對胃部的保護，減少吃垃圾食品和比較硬的食物，
多喝小米粥，多吃蔬菜，能夠幫助腸道消化，保持胃酸處於平衡狀態。
胃酸能夠引起口臭的情況發生，我們除了要保養腸胃，還要常做這4件事，能夠較好的預防因胃病而引起的口臭。對於胃部養生，你還知道哪些呢？