生活中總是會出現一些很尷尬的事情，比如和別人講話的時候發現自己口臭，如果是和自己的朋友講話的話那倒是沒有關係，可是如果和很重要的客人商談的話那就是很沒有禮貌了，而且會影響到工作。口臭的治療其實很簡單的，但是需要知道引起口臭的原因有哪些，這樣才能更好地防治口臭。
引發口臭的原因有很多，但不外乎是兩種，第一是由於牙的疾病，第二是平常不注意牙齒的衛生。所以治療起來也主要是從這兩方面來進行的。
第一，改善口腔衛生，正常人也應該一天刷兩次牙，但是患有口臭的人一定要多加註意刷牙，一天刷三次牙，時間方面更需要注意，一般來說，刷牙的時間不能低於三分鐘，而且很建議口臭的人一定要堅持飯後三分鐘內應刷牙。
第二，檢查口腔疾病，患有口臭的人一定要知道自己是不是有口腔疾病，所以患有口臭的人除了要多加註意口腔衛生之外，還應到醫院口腔科檢查，一定要看看口腔有沒有什麼疾病，比如是不是患有刮除牙石軟垢等等。
第三，日常嚼橘子皮，患有口臭的人基本上是因為口腔細菌很多，因為橘子皮中含有維生素C和香精油，對於那些患有口臭的人來說多嚼橘子皮可以清除口腔異味的，普通人嚼一嚼也可以很有效預防口臭，效果比嚼口香糖要好的多。
第四，喝茶，茶的類型盡量是可以清火殺菌的茶，這裡很推薦蓮花茶，最好是把它們用沸水沖泡後還能擠入幾滴新鮮檸檬汁，這樣去除口臭的效果是很明顯的。
第五，多喝水，患有口臭的人要多喝水，注意保持不保持口腔的濕潤，這樣是為了讓口腔沒有細菌生長的環境，所以很建議大家多喝水。
第六，保持健康的飲食習慣，一個人不能太節食，也不能空腹時間太長，如果長時間這樣的話很容易會導致口臭。當然，吃飯時不要吃得過飽，因為胃還沒有很好地消化食物，很容易產生異味，所以飽食易引起口臭。
第七，不要喝高糖或者高酸的食物，很多人都喜歡喝含糖量很高的食物和飲料，這些食物很容易存留在口腔裡面，而且持續的時間經常也很長，但是這些殘留物質是很容易滋生細菌引起口臭的。
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